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Alexandra Babel alexandra.byoga alexandra.byoga Posts

🌕 Flow Féminin de la Pleine Lune | Chez @zenspaceyoga, mercredi 16 oct à 17h45 ✨ La pleine lune, comme la nouvelle lune, est un passage qui ne dure qu'un instant mais dont les effets sont ressentis avant et après le phénomène (excitation, angoisses, mauvais sommeil). ✨ La pleine lune est un aimant qui attire à la surface notre nature profonde et l'expose sans filtre. Elle joue un rôle de loupe en renforçant nos émotions (chakra du cœur), notre sensibilité (chakra sacré) et notre intuition (chakra du 3ème œil) ✨ Nous pratiquerons une séquence de yoga de la femme pour rééquilibrer le corps et l'esprit et une méditation pour célébrer la pleine lune. . Hâte de partager ce moment avec vous toutes ❤️🌕🧘🏼‍♀️! . #yoga #yogadelafemme #yogafeminin #flowfeminin #zenspace #lyon #lyonfemme #pleinelune #meditationpleinelune #fullmoon #france #lyon7

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🙌🏻 Atelier de Massage Thaï . Samedi 26 Octobre de 14h à 16h30 à la Croix Rousse - Centre Tao. . Une mauvaise circulation sanguine peut être le résultat de plusieurs maux quotidiens : sensation de « jambes lourdes », gonflement des chevilles, crampes nocturnes soudaines, contractures ou encore fourmillements. . Fins connaisseurs ou non des bienfaits des massages thaï, venez découvrir une séquence de massage des jambes pour améliorer votre circulation sanguine ! . Lors de l'atelier, chacun donne et reçoit le massage ; seul.e ou accompagné.ée, l'atelier d'adresse à toutes et tous, sans pré-requis de connaissances en technique de massage. . Plus d'info par message. Réservation obligatoire, place limitée ! Avec cœur et joie de vous retrouver pour ce deuxième atelier annuel ! A très vite! . #massagethai #lyon #centretaocroixrousse #thaimassage #ateliermassagelyon #ateliermassage #massagelyon #igersfrance #igerslyon #massagejambes

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🌰 Prochain atelier 🌰 . L'automne est là et avec Sabrina @naturmove on vous propose de se retrouver le dimanche 27 Octobre pour passer un moment sympa chez Yoga Lodge à Caluire et Cuire! . L'automne est la saison idéale pour détoxifier votre corps et ainsi améliorer votre vitalité et votre énergie. . Venez découvrir lors de cet atelier les bonnes pratiques en matière d'alimentation ainsi que les postures de yoga ciblées pour une détox naturelle et efficace. . Rejoignez nous pour 2h30 de bien-être ou vous enchainerez 1h15 de yoga avec Alexandra et 1h15 d'atelier nutrition avec Sabrina, micronutritionniste. . 🌰 35€ par personne. . #detox #lyon #atelierdetox #nutrition #yoga #yogadetox #detoxyoga #yogalodgecaluire #automne #detoxautomne #bienetre #vitalite #yogaclass #yogalyon #bienetrelyon

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Prendre le temps de se ressourcer. D'être au calme. De contempler (le jet d'eau et la vue splendide sur le Mont-Blanc 😍) De profiter de chaque instant avec ses amis.es. . #geneve #suisse #lacleman #leman #lake #lac #montblanc #jetdeau #jetdeaudegeneve #ressourcer

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alexandra.byoga. Comme une envie de folie... Une envie de dévaler la pente, de me roule

Comme une envie de folie... Une envie de dévaler la pente, de me rouler dans l'herbe et continuer ma course sans m'arrêter jusqu'au lac ! Le sourire aux lèvres, la liberté au pied, je laisse la vie et le pur moment présent défiler sous mes pas... . #inspirationalquotes #inspiredbynature_ #inspiration #nature #italie #vacation #vacances #liberte #freedom #hiking #randonnée #italy #europe

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alexandra.byoga. Youhouuuu 🤸🏼‍♀️ ça y est j'ai pris mon envol pour cette nouvelle ann

Youhouuuu 🤸🏼‍♀️ ça y est j'ai pris mon envol pour cette nouvelle année qui s'annonce riche mais riche en événements !!! . 🧘🏼‍♀️Tout d'abord mon NOUVEAU COURS "Flow Féminin" chaque mercredi à 17h45 @zenspaceyoga Une pratique pour les femmes, pour se reconnecter à son féminin, à son énergie féminine & masculine, à son cycle menstruel / à son enfant pour les futurs maman / à soi pour celles en période de ménopause à travers les postures de yoga et de la pratique de la méditation. . 🐝Ensuite il y a mon NOUVEAU COURS en yoga vinyasa, chaque vendredi midi à la Croix-Rousse, de 12h15 à 13h30 Au @centre_tao_yoga_croix_rousse . 💆 Et les ateliers de massage thaï ! Une fois par mois, je vous retrouve au @centre_tao_yoga_croix_rousse et @zenspaceyoga (dates et lieux dans les évènements sur ma page fb @alexandrababelyoga ou mon site internet www.alexandrababel.com) Vous apprendrez une séquence de massage qui permettra à vos proches et ceux que vous aimez de se détendre et retrouver un bien-être physique et mental. 🔊 Prochain atelier le 21 septembre à 14h à la Croix Rousse au centre tao. Thème : spécial pieds! . 🍓Un atelier se prépare pour le dimanche 27 octobre sur le thème "detox et yoga" chez Yoga Lodge Caluire en collaboration avec Sabrina, conseillère en nutrition et micronutrition ! On vous dit plus prochainement ! Save the date! . 🏡 Enfin, ça y est j'ai la date de ma première RETRAITE DE YOGA 🤸🏼‍♀️ !!! 🔊 Du vendredi 31 janvier au 02 février 2020 dans l'Isère ! Restez connecté pour plus de détails à suivre... . 🖥 Mon site internet est prêt 💜! N'hésitez pas à aller jeter un coup d'œil ! www.alexandrababel.com . #yogaclass #yoga #lyon #lyonyoga #thaimassage #thaiyogamassage #thaimassagelyon #atelieryogalyon #france #retraitedeyoga #yogadelafemme #feminineflow #nature #landscape #italie

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🐶 Chien tête en haut ! Ce week-end au @centre_tao_yoga_croix_rousse on a découvert les salutations au soleil dont la fameuse transition planche, #chaturangadansana et le chien tête en haut #urdhvamukhasvanasana ! . On revoit cette transition ce mois de septembre dans mes cours de vinyasa pour mieux comprendre l'enchaînement, développer sa force musculaire et apporter plus de conscience dans le haut du dos et le mouvement des omoplates ! . Cours de yoga vinyasa au centre tao, chaque vendredi de 12h15 à 13h30. . Plus d'info en mp . #yoga #chienteteenhaut #centretaocroixrousse #yogavinyasa #vinyasayoga #yogaclass #yogapose #yogalyon #yogacroixrousse #yogapractice

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☀️ Planning hebdo ☀️ . Yoga vinyasa, . Yin yoga, . Yoga réparateur, . Flow féminin... Prenez le temps cette année d'équilibrer vos énergies yin et yang, les mouvements dynamique et doux, votre côté féminin et votre côté masculin. . Ressentir les opposés, tout comme lorsque l'on se connecte à la chaleur du soleil en été et à la fraîcheur nocturne sous une nuit de pleine lune en hiver, pratiquer un yoga dynamique et un yoga doux permet de se reconnecter à soi, à ses énergies, à ses parts d'ombre comme à ses parts de lumière. . Une expérience qui nous lie au plus profond de notre Être, qui nous guide vers une meilleure compréhension et acceptation de Soi. . Quelle joie de vous retrouver cette semaine 🤸🏼‍♀️☀️☺️❤️ . Couvrez vous bien pour ne pas choper froid.... Comme moi 😅 . #yogaclass #yoga #yogalyon #lyonyoga #lyon #yogarentree #zenspaceyoga #labulleyoga #centretaocroixrousse #planninghebdo #yogaclassplanning #yogadelafemme #vinyasa #vinyasalyon #yinyoga #restorativeyoga

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Ce week-end c'était cours découverte du yoga vinyasa au @centre_tao_yoga_croix_rousse , à l'occasion des portes ouvertes du centre !! . Retrouvez moi à partir du 13 septembre, chaque vendredi de 12h15 à 13h30! . 🙏 Cours d'essai possible tout le mois de septembre à 10€ .. ✨Cours au trimestre 140€ ... 🧘🏼‍♀️Abonnement à l'année 400€ .. Possibilité de pass 10 cours sur demande ! . Photo @centre_tao_yoga_croix_rousse . #croixrousse #centretaocroixrousse #yogaclass #yogaaddict #yogacroixrousse #yoga #yogalyon #yogacentretao #lyonyoga #vinyasa #vinyasayoga

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| RENTRÉE : Nouveau cours 🧘🏼‍♀️ . Hey les gones, chaque vendredi midi, de 12h15 à 13h30, au @centre_tao_yoga_croix_rousse , je vous propose un cours de yoga vinyasa, adapté à tous les niveaux. Chant de Mantra, pratique de technique respiratoire, de postures de yoga et relaxation vous aideront à retrouver un bien-être physique et mental. . ☀️Retrouvez moi ce samedi 7/09 à 17h et ce dimanche 8/09 à 16h pour deux cours de découverte du yoga vinyasa. Gratuit. . Possibilité d'un cours d'essai à partir du vendredi 13 septembre ! . Plus d'info en mp !! . Crédit photo @kenia.sadoun . #yoga #yogapose #centretao #croixrousse #lyon #yogalyon #yogacroixrousse #yogacentretao #yogavinyasa #vinyasayoga #vinyasa #fishpose #poisson

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alexandra.byoga. Reprise des cours de yoga vinyasa chaque samedi matin chez Yoga Lodge

Reprise des cours de yoga vinyasa chaque samedi matin chez Yoga Lodge Caluire ! . Crédit photo @kenia.sadoun . #yoga #yogalodgecaluire #yogapose #yogaclass #lyonyoga #yogalyon #vinyasa #vinyasayoga #yogavinyasa

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🙌🏻 Ateliers de Massage Thaï Vous les avez adoré et ils sont de retour !! . Une fois par mois, retrouvez moi à Lyon pour apprendre une séquence de massage du corps, parfaite pour relâcher les tensions du corps ! . Et le thème de septembre c'est... les 👣 ! Venez apprendre comment masser les pieds, leur apporter bien-être et souplesse grâce à quelques techniques que vous pourrez ensuite partager autour de vous, avec vos proches et ceux que vous aimez ! . Prochain atelier le samedi 21 septembre de 14h à 16h30 au @centre_tao_yoga_croix_rousse ! . Pour réserver, rien de compliquer ! Retrouvez l'événement sur ma page Facebook : @alexandrababelyoga et cliquez sur le lien yurplan. . Plus d'info en mp ! A très vite ✨ . Crédit photo @kenia.sadoun . #massagedespieds #massagethai #ateliermassage #thaimassage #footmassage #croixrousse #centretaocroixrousse #centretao #lyonmassage #lyon #france

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Le vendredi, tout est permis... 3 cours de yoga sur Croix-Rousse et Caluire ! . 12h15 Yoga Vinyasa Reprise des cours le vendredi 13 septembre ! Le vinyasa est un style de yoga dynamique, j'intègre de la philosophie, des chants indien et des techniques de respirations. >> Cours d'essai 10€ dès le 13 septembre au Centre Tao à la Croix-Rousse !! Plus d'infos en mp ! << .. 17h30 Yoga Vinyasa - niv2 pour tous ceux et celles qui ont déjà une bonne pratique de yoga et souhaitent découvrir et explorer des postures de yoga avancé, chanter des mantras, apprendre de la philosophie du yoga. . Et à 19h Yoga Réparateur Un moment pour soi, dans le calme et l'obscurité afin de trouver la détente et le lâcher prise au travers de postures de yoga que l'on tient entre 5 et 20 minutes. Retrouvez moi pour ces deux cours du vendredi soir @yogalodge Caluire ! . Crédit photo @kenia.sadoun . #yoga #yogapose #yogavinyasa #lyon #yogalife #yogalyon #yogalodge #centretaocroixrousse #centretao #restorativeyoga #vendredi #vinyasa #vinyasayoga

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C'est la rentréeeeeee ☀️ Et pourquoi pas prendre du temps pour soi le mercredi !? . Deux lieux - deux cours ! . 17h45 Yoga Flow Féminin Un cours pour les femmes enceinte et pour toutes celles à la recherche d'une connexion avec son féminin sacré, en manque d'énergie ou à la recherche d'un moment avec soi Retrouvez moi chaque mercredi @zenspaceyoga ! . Et puis à 20h Yoga Réparateur Un moment de pur détente, dans le calme et l'obscurité pour relâcher les tensions, le stress et retrouver un mieux-être mental et physique. Rdv chaque mercredi @labulle.yoga ! . Crédit photo @kenia.sadoun . #zenspaceyoga #labulleyoga #feminineflow #yogadelafemme #yogafeminin #restorativeyoga #yogagirl #yogapose #yogalyon #rentree #yogaaddict

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☀️ Belle et joyeuse rentrée ☀️ Nouveau planning de la rentrée ! . Et on démarre dès demain pour deux cours de yoga @labulle.yoga ! . 18h15 yoga vinyasa >>débutant< On revoit les bases pour s'ancrer dans sa pratique !! Et comme toujours, de la méditation, des mantras et pranayama ! . 19h45 Yin yoga ! Une pratique pour tous ceux et celles qui ont besoin de ralentir... Ici on pratique l'art de la lenteur tout en apportant beaucoup de bienveillance à soi. . Plus d'infos en mp ! . Namaste 🙏 . Crédit photo @kenia.sadoun . #yoga #labulleyoga #bellecour #lyon #yogalyon #yogainspiration #rentréelyon #rentree #yogaaddict #yogavinyasa #yinyoga #vinyasa #yin

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alexandra.byoga. Et tout doucement... Le regarde se tourne vers l'intérieur, vers l'int

Et tout doucement... Le regarde se tourne vers l'intérieur, vers l'intérieur de soi, vers les profondeurs de l'univers, de la nature, de la beauté du paysage, vers les sensations et vers une acceptation de ce qui est, ici et maintenant. Tout est parfait. Namaste. . #paysages #landscape #italy #italie #philosophy #linstantpresent

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. Équilibre . . . Quel plaisir de retrouver les montagnes, d'admirer les couchés de soleil, de se détendre au bord des lacs, de camper, d'apprécier chaque randonné, chaque paysage... . Mais quel plaisir aussi de revenir enseigner, de retrouver les yogis et de rencontrer les nouveaux ^^ D'écouter mon intuition, de laisser ma créativité s'exprimer et mon enseignement s'affiner... . J'ai tellement travaillé l'année passé que j'ai pris très peu de temps pour aller dans la nature, à la montagne. Obsédée par mes passions, par le désir d'en savoir toujours plus, que je me suis éloignée sans m'en rendre compte de ce que j'aime et ce qui m'anime tant 🏞️💚☀️ . Ma résolution de la rentrée est de passer un maximum de temps dans la nature le week-end pour trouver un bel équilibre dans ma vie de yogi citadine 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️! . Et regardez cette photo... L'eau transparente sur laquelle les arbres et le Mont-Blanc se reflètent 😍 . Et vous ?? Qu'est ce qui vous fait vibrer et vous aide à vous ressourcer ?! . Bel fin de mois d'août les yogis ☀ . #yoga #montagne #montblanc #lacvert #alpes #yogapose #yogavinyasa #virabhadrasana #guerrier #warrior #balance #equilibre #nature #lavieestbelle #lake

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