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Devemos treinar todos os grupos musculares da mesma forma, c a mesmo intensidade, c a mesma vontade de nos ver crescer. E não apenas apertar c o peito ou o braço. Somos um conjunto, um corpo. Trabalhado de forma igual : : : : : : : #zumub #ifbb #ifbbportugal #culturismo #letswork #frontpose #getripped #heraxhero #nobodyoutworksme #biceps #shreddedunion #competeharder #bodybuild #fit #fitnessphysique #workoutroutine #gymgoals #musclebuilding #rippedbody #ig_fitness #wabba #wabbaportugal #fitcenter #precontest #getrepost #instagram #absworkout #lifestyle #Lisboa #portugal🇵🇹

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📸 A melhor de publicidade é o “boca em boca”, por isso não consigo ver os hatters ou fake niggas c maus olhos. Afinal de conta tão nos a publicitar de forma gratuita 👁🔥 . . . . . . . #espanha #valencia #calpe #calpebeach #beach #beachbody #beachparty #summer #summervibes #sunset #sun #instavid #instagram #followforfollowback #me #cool #holidays #lifestyle #shredded #bodygoals #instadaily #instapic #instaphoto

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As comparações de pouco adiantam, tal como o sol ☀️ e a lua 🌒 ambos brilham ... e cada tem o seu tempo para brilhar . . . . . . . . . #espanha #valencia #calpe #calpebeach #beach #beachbody #beachparty #summer #summervibes #sunset #sun #instavid #instagram #followforfollowback #me #cool #holidays #lifestyle #shredded #bodygoals #instadaily #instapic #instaphoto

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Colecionando momentos 💝 ——————————————————— Collecting moments 💝 . . . . . . . . . #espanha #valencia #calpe #calpebeach #beach #beachbody #beachparty #summer #summervibes #sunset #sun #instavid #instagram #followforfollowback #me #cool #holidays #lifestyle #shredded #bodygoals #instadaily #instapic #instaphoto

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pt_tiagoferreira. Se te contar como ela é, vais pensar q é dia 01 de Abril ❤️
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Se te contar como ela é, vais pensar q é dia 01 de Abril ❤️ ——————————————————— if I tell you what she looks like, you'll think it's April 1 ❤️ . . . . . . . . . . #loveyou #lovequotes #girlfriend #photography #photooftheday #naturephotography #instagram #instadaily #instapic

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Sem descrição 😎 ------------------------------------------------------------------ No description 😎 . . . . . . . . . . . #naturephotography #natureza #naturelovers #wild #riotejo #summer #weekend #sunshine #cleanwater #river #beatifulplace #world #portugal🇵🇹 #instagram #instapic #photooftheday #me #mensfashion

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Por vezes temos que espairecer, recarregar bateria, para voltar a realidade com uma nova energia. Desistir nunca ---------------------------------------------------- Sometimes we have to charge buterry, take it easy and back to reality with new strength. Never give up . . . . . . . . . . . . #naturephotography #natureza #naturelovers #wild #riotejo #summer #weekend #sunshine #cleanwater #river #beatifulplace #world #portugal🇵🇹 #instagram #instapic #photooftheday #me #mensfashion

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Treino de peito, com foco nas negativas. Ultima serie do exercício. Ja completamente desgastado. ------------------------------------------------------------------ @fitcentermassama @charomeu_taliban.2745 @magda4rodrigues ------------------------------------------------------------------ #zumub #ifbb #ifbbportugal #culturismo #letswork #frontpose #getripped #heraxhero #nobodyoutworksme #biceps #shreddedunion #competeharder #bodybuild #fit #fitnessphysique #workoutroutine #gymgoals #musclebuilding #rippedbody #ig_fitness #wabba #wabbaportugal #fitcenter #precontest #getrepost #instagram #absworkout #lifestyle #Lisboa #portugal🇵🇹

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Every day are new opportunities to start over .. Struggle to succeed . . . . . . . . . . . #me #mensfashion #nike #sun #happyday #summer #photooftheday #instaphoto #instapic #instagram #sunglasses #portugal🇵🇹 #Lisboa #arrabida

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pt_tiagoferreira. Sempre ocupado, cabeça ocupada não foca no q não te motiva. ----------

Sempre ocupado, cabeça ocupada não foca no q não te motiva. ------------------------------------------------------------------ Always busy, busy mind doesn't focus on what doesn't motivate . . . . . . . #night #dress #mensfashion #menstyle #me #watch #outfitoftheday #lifequotes #yolo #photooftheday #photoshoot #insta #instapic #tommyhilfiger #polo #portugal🇵🇹 #Lisboa #instamoment #instagram #instagood #lifestyle

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