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mahadive. 🐛🦋
DAY 19
#mahahirokoチャレンジ
#headstand

後ろのに伸ばしてるつもりが…
全然伸びてない。

🐛🦋 DAY 19 #mahahirokoチャレンジ #headstand  後ろのに伸ばしてるつもりが… 全然伸びてない。 写真撮るとわかる😂  #armbalance 課題… #アッパーバック

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makoto_caron. ・
自主練♥
・
フワッとしたら
足先までふわっと
😭
ピシッと感✨✨✨✨
目指せピシッと!!!!
・
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・
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ご予約受付中📩👍

・ 自主練♥ ・ フワッとしたら 足先までふわっと 😭 ピシッと感✨✨✨✨ 目指せピシッと!!!! ・ ・ ・ ・ ご予約受付中📩👍 ・ ・ enjoy training🤸🏼‍♀️🌙 ・ ・ プライベートレッスン セミプライベートレッスン 出張レッスンご希望の方は連絡ください📩 曜日、時間など要相談。 ・ LINEでのご予約も受付中📩 ID:makoto66728 ・ ・ 本店🔻 🌙studio&cafe caron ☀ 【銀座studio🤸🏼‍♀️~BODYmake~】 徳島市銀座8番 誠文堂ビル 9/20,27(金) 19時~20時 ・ 【Studio Caron・YOGAfor柔術】 グレイシーバッハ徳島・ブラジリアン柔術 徳島県徳島市問屋町145 9/22.29(日) 🆕10/5.13,20,27🆕 AM10時~11時 ※10/5のみ土曜日※ ・ 【石井でのレッスン】 名西郡石井町浦庄字上浦265-7 にしうら整骨院内スタジオ 9/25 🆕10/2.9.16.23.30🆕 毎週水曜日 20時〜21時 ・ 【北島でのレッスン】 徳島県板野郡北島町高房 東中道11-2 B.I.Gダンススタジオ内 9/28・20時~21時 🆕10/12,26🆕 毎週第2・4土曜日 ・ #バランス #tokushima

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sportyoga373. 点と点をつないで線にする。

最初からつながりそうな点をつなぐより

全くかけ離れた点をつないでみたい。

ヨガで偶然つながった仲間が

同

点と点をつないで線にする。 最初からつながりそうな点をつなぐより 全くかけ離れた点をつないでみたい。 ヨガで偶然つながった仲間が 同じ空を見上げるように え?? #ポエミストミナミだぜ #flexible #sportyoga #yoga #股関節ストレッチ #肩甲骨ストレッチ #ストレッチ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #ヨガスタジオ #すぽるとヨガ #森ノ宮 #玉造 #大阪城公園 #谷町四丁目 #体幹トレーニング #体幹 #アスリート #スポーツ #バスケ #サッカー

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anrinakagawa. リラックスビューティヨガ20:00〜💫オレンジアールグレイティーでお待ちしております❣️
#マッツヤーサナ#魚のポーズ#Matsyasan

リラックスビューティヨガ20:00〜💫オレンジアールグレイティーでお待ちしております❣️ #呼吸機能を高める

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basquiet4193. *
#kapinjalasana 

TAKE1  手をぐるん持ちしたバージョン
TAKE2  弓を引くポーズの手のバージョン


* #kapinjalasana   TAKE1 手をぐるん持ちしたバージョン TAKE2 弓を引くポーズの手のバージョン  やってみてね👍🏻✨    ◇新高円寺 BORN TO YOG クラス◇  9/25(水) 20:00〜21:30 10/2(水) 20:00〜21:30 10/9(水) 20:00〜21:30 10/10(木) 20:00〜21:30 10/12(土) 12:30〜14:00  10/16(水) 20:00〜21:30 10/19(土) 12:30〜14:00 10/23(水) 20:00〜21:30 10/24(木) 20:00〜21:30 10/27(日) 15:00〜16:30 10/30(水) 20:00〜21:30  ⚠️10月第2週3週は土曜開催です! ✅平日木曜の開催希望があったので 10/10.24追加してます☺︎    BORN TO YOGが気になってるあなた🖐🏻 逆立ちしてみたいと思ってるあなた🖐🏻 体幹鍛えたいと思ってるあなた🖐🏻 いろんなところ引き締めたいと思ってるあなた🖐🏻 とりあえず練習したいと思ってるあなた🖐🏻 実は新高円寺BTY気になってるあなた🖐🏻  一つでも当てはまったらー どうぞどうぞ💁🏻‍♀️   初心者の方も大歓迎🙆🏻‍♀️ 逆転のポーズ(Headstand、Pinchamayurasana、Handstand)にもどんどんチャレンジしていきます。  逆転のポーズをやったことがなくても大丈夫、楽しく一緒に練習しましょう👍🏻   大事なのは出来た出来ないの結果じゃなく、 やってみるってこと☝🏻   ◇場所◇ y's STUDIO 東京メトロ 丸ノ内線 新高円寺駅から徒歩6分  ◇持ち物◇ ヨガウェア、ヨガマット、タオル、飲み物等  ◇参加希望の方、プロフィール掲載のWEBサイトから申込いただくか、DMでお問い合わせください📩 詳しい場所や料金をご案内いたします。 * * * * * #テーマは #後屈  #borntoyog #bty #yog #kieyog  #headstand #pincha #handstand  #flexible #inversion #backbend #practice #challenge #yoga #yogalife #yogagirl #yogini #instayoga #instagood #happy  #tokyo #shinkoenji #koenji  #東京 #新高円寺 #高円寺 #ヨガ

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asakoyoga0129. お腹が重くなってきました😂
でもポーズが安定して呼吸が深まると気持ち良い💛

#yoga#asakoyoga#yogaposes#yog

お腹が重くなってきました😂 でもポーズが安定して呼吸が深まると気持ち良い💛 #やりづらいポーズ増えてきた

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mangel_yoga. .
先日の @jun.transtyle さんクラス


#beforeandafter ☝️
1枚目 9.17
2枚目 7.1

. 先日の @jun.transtyle さんクラス   #beforeandafter ☝️ 1枚目 9.17 2枚目 7.10   #ekapadaviparitadandasana    自分の身体の変化に喜びを感じて  その姿に  喜んでくれる先生がいることに  感謝。🙏   ジュンさん いつもありがとうございます❤️   グイーンて伸びて ほんとに気持ちいい。   ———-——schedule——————-   ⭐️プライベート セミプライベートレッスン 受付中 ご希望の日程をお伝え下さい📩   ⭐️MAO YOGA 少人数レッスン 90分  テーマ 『後屈』   💎9月 10月 全クラス🈵 💎11月 受付中〜  スケジュールHPにUPしました!     ご予約はInstagram DM or HPから🙆‍♀️    💎10月11日(金) 10:00〜12:00 第3回 名古屋WS @yogalab_ 🈵   💎10月15日(火) 10:30~13:30 第1回 大阪 WS 🈵 @e_stopespa   💎11月5日(火) 11:00~13:00 第2回 大阪 後屈 WS    お申し込みは Instagram DMか プロフィールTOPのURLから🙏 ———————————————   #yoga #practice #yogateacher #backbend #shooting #yogainspiration #yogi #model #yogapose #yogachallenge #yogalife #ヨガ #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨガインストラクター #モデル #ヨガウェア #プライベートレッスン #プライベートヨガ #ヨガスタジオ #後屈 #大田区 #名古屋ヨガ #大阪ヨガ

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🎃10月の山梨BORN TO YOGクラス🎃   最近つくづく思う事なんですが良くも悪くも身体って凄い✨ 自分のやり方を知っていてやりやすいように身体を使ってる 悪く言えば使える所しか使わず 良く言えば使い方さえ知ってしまえばすぐ使えるようになる  そんな気がしてます😂  良いも悪いもないけれど😊  まだまだ色々チャレンジしていきたい そんな気持ちです😊  それではスケジュールです↓↓  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【韮崎ニコリクラス】  10/1 20:30〜21:30 10/8 20:30〜21:30 10/9 20:30〜21:30 10/11 20:30〜21:30 10/18 20:30〜21:30 10/22 20:30〜21:30 10/23 20:30〜21:30 10/25 20:30〜21:30 10/3020:30〜21:30  🌟随時更新してきます 🌟問い合わせ、ご予約はDMにてお気軽にご連絡下さい💌  ⚠️20:00〜ドアopen 集まり次第始めます💡 ⚠️遅くとも20:30〜スタートです😆 ⚠️お値段は今まで通りです👍   お気軽にご連絡ください😊 お待ちしてます😊   【HOT YOGA 空 -KU- 】  BORN TO YOG introクラス  毎週木曜日  10/3 19:00〜 10/10 19:00〜 10/17 19:00〜 10/24 19:00〜 10/31 19:00〜    🌟温泉チケット付き♨️ 🌟初回1000円     ヘルシースパサンロード2階の奥 甲府市大里町4144-4 予約は→📞0552431126 にお願いします😊 お待ちしてます😊    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー   #bty #pinchamayurasana #ヨグ  #pinchamayurasanavariation #ピンチャマユラーサナ #倒立 #vrischikasana #yogainstructor #hotyoga空

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yukiiiiiiyuki. 3年前、体が本当に硬かった…

色んな人に昔から体柔らかかったんでしょ?
とか
ダンス、体操、バレエやってたでしょう?
と言われるけど全部や

3年前、体が本当に硬かった… 色んな人に昔から体柔らかかったんでしょ? とか ダンス、体操、バレエやってたでしょう? と言われるけど全部やったことないですw😭 やってこなかったからこそ変わりたいと思った!! こんななにもできなかった、 私ができるようになれば 経験としてなにかが伝えることができるから!! 初めてレッスンでブリッジを体験した時は腰が折れるかと思った… それから数年ずっと苦手だと思って離れていたけど ちゃんと自分の体と向き合おうと決めた時からメキメキ体が変わっていく… あっ!! そうだ!! 苦手じゃないんだ… 体はちゃんと応えてくれる!! あとは気持ち… 最初から諦めていたら なにも変わらない なにも見えない なにも学ばない。 自分の頭が苦手だと瞬時に認識したとしてもやってみる!! 動いてみたらきっと何かが変わるから!! 心を開いてみよう!! #yoga #yogainstructor #borntoyog #向き合う #yogaeveryday #ブリッジ #後屈ポーズ #後屈練習 #後屈 #苦手な事と向き合う #きっと変われる #変われた #時間はかかるけどね #やってみよう #動いてみよう #ヨガ

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yoginao_no33. 🐈🐄🐅
CATシリーズが好き🐈...♡
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.
cat&cow⇒cat split⇒uttana shishosana🐈🐄🐈�

🐈🐄🐅 CATシリーズが好き🐈...♡ . . cat&cow⇒cat split⇒uttana shishosana🐈🐄🐈🐈 . . cat splitはRYTロープレでピークポーズにした好きなアーサナ🐈 自信がなくてピークポーズの中で一番お手軽にやりやすものを選んで安パイなやつだ。 . . . . @mayumikke_yogini さんに @saho_yoga さんの所で会うまでに igにちゃんと顔が写ってるものがないから なおちゃんをイメージしにくかったよって アドバイスを頂いて😳🙌 . . 逆に私の顔とか別いらんかなと思って 恥ずかしいのもあるしフィードには あんまり載せてなかったんやけど ...完全に盲点👀 . . . 顔がイメージ出来ない人のレッスン受けに行くのって 確かにピンとこないかも! . . . 勉強になるなぁ...ありがとうみっけさん♡ . . やっぱり色んな人に触れて 色んな人の角度からの言葉って凄く大事! . . . . . . でもやっぱり静止画で改めて撮るのなんか照れ臭いし いつも動画を編集でカットしてたボタン押す自分のアップ... . . とりあえずここから始めてみます笑 ※ナイーブやから優しく見守って🙏 . . . . . . 🐕より🐈が好き♡ . . 皆さんどちら派? . . . . . . . . . . . . . --------------------------------------------------- ☆9月スケジュール☆ ・Monday 体幹フローヨガ in森ノ宮sportyoga【受付中】 ・Wednesday ベーシックフローヨガ in昭和町Viana 【受付中】 ・9/23 古民家yoga in昭和サロン【受付中】 ・9/29 moyoデトックスyoga inベアーズ大日【受付中】 ★小さなselect shop ⇩ ⇩ ⇩ "No,33"Topページ URL!!!! ---------------------------------------------------

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カラダがHOT🔥する柔軟ストレッチの様子。 六本木の溶岩ホット🔥ヨガスタジオにて開催のクラスです! なぜその動作をするのか?? 片側だけ硬いのはなぜ?? などなど疑問に思ったことは何でも質問、相談ください😃  参加者は大人限定の23歳以上です。それぞれの目的に合わせてレッスンしています。  いつもありがとうございます😊 【大人限定!カラダがHOT🔥する柔軟ストレッチ】 9/23(月祝)16:30-17:30キャンセル待ち 10/16(水)12:30-13:30受付中 柔軟美ストレッチは、 子どもから大人まで参加できるクラスです🧘  【柔軟美ストレッチ9月空き枠】 ・9/22(日)17:00-18:30 応用 ・9/22(日)19:00-20:30 応用 ・9/24(火)14:00-15:30 応用 ・9/24(火)16:00-17:30 応用 ・9/26(木)14:00-15:30 応用 ・9/26(木)16:00-17:30 応用 ・9/28(土)19:00-20:30 応用  お申込はHPへ💫 @wellness.salon.tokyo から移動できます!  #柔軟 #超柔軟 #軟体 #魔法のストレッチ #柔軟性 #柔軟美 #柔軟性向上 #ストレッチ #股関節ストレッチ #開脚ストレッチ #ストレッチ教室 #新体操 #チア #バレエ #フィギュアスケート #ポールダンス #サルサ #開脚 #前後開脚 #開脚前屈 #前屈 #後屈 #身体が硬い #柔らかくなりたい #柔軟美ストレッチ #村山巧 #ウェルネスサロン銀座 #タレイア #THALEIA

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jun.transtyle. 後屈トレーニング・クラス


今週土曜日10:00-11:00は残席1名様となっています。
(満席🈵になりました🙇‍♀️)


後屈トレーニング・クラス   今週土曜日10:00-11:00は残席1名様となっています。 (満席🈵になりました🙇‍♀️)   有り難いことに予約が取れにくくなっていますので、ご予約はお早めにお願いいたします🙏   尚、キャンセル待ちの方には空きが出次第メールにてご連絡させていただいていますので、急遽キャンセルの方もお早めにお手続きいただきますようお願いいたします🙇‍♀️   今週はどのトレーニングを入れよう。←すごく楽しい     _______WS情報_______  💎神戸💎 10月13日(日)  <詳細・お申し込み> https://www.eriyoga.com/blog/1988/   💎深谷・熊谷・本庄💎 11月10日(日) 詳細後ほど   💎栃木・那須塩原💎 11月17日(日) 詳細後ほど   -------------------------------------------------  🔶レギュラークラス「体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」 土曜日08:00-09:30(10月19日最終)   🔶レギュラークラス「後屈トレーニング・クラス」 土曜日10:00-11:00 (10月15日最終) 火曜日19:00-20:00 (10月19日最終)   🔶「柔軟性向上パーソナルトレーニング」東京残席2名様 全10回コース(スケジュール相談可)     #transtyle #transtyle麻布十番 #トランスタイル #麻布十番ヨガ #ヨガスタジオ麻布十番 #ムーブメントヨガ #パーソナルトレーニング #ブリッジ #ウルドゥバダヌラ #ドロップバック #カムアップ #ピンチャ #後屈 #柔軟性 #柔軟力 #可動域 #柔軟性向上 #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガクラス #谷口純子 #bridge #yoga #yogini #backbend #mobility #flexibility #yogainstructor

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makoto_caron. ・
昨日の石井Yoga♥
ご参加ありがとうございました💕
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kidsも参加いただました♥
小学生無料♥♥♥
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・ 昨日の石井Yoga♥ ご参加ありがとうございました💕 ・ ・ kidsも参加いただました♥ 小学生無料♥♥♥ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ご予約受付中📩👍 ・ ・ enjoy training🤸🏼‍♀️🌙 ・ ・ プライベートレッスン セミプライベートレッスン 出張レッスンご希望の方は連絡ください📩 曜日、時間など要相談。 ・ LINEでのご予約も受付中📩 ID:makoto66728 ・ ・ 本店🔻 🌙studio&cafe caron ☀ 【銀座studio🤸🏼‍♀️~BODYmake~】 徳島市銀座8番 誠文堂ビル 9/20,27(金) 19時~20時 ・ 【Studio Caron・YOGAfor柔術】 グレイシーバッハ徳島・ブラジリアン柔術 徳島県徳島市問屋町145 9/22.29(日) 🆕10/5.13,20,27🆕 AM10時~11時 ※10/5のみ土曜日※ ・ 【石井でのレッスン】 名西郡石井町浦庄字上浦265-7 にしうら整骨院内スタジオ 9/25 🆕10/2.9.16.23.30🆕 毎週水曜日 20時〜21時 ・ 【北島でのレッスン】 徳島県板野郡北島町高房 東中道11-2 B.I.Gダンススタジオ内 9/28・20時~21時 🆕10/12,26🆕 毎週第2・4土曜日 ・ #バランス #tokushima

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ayumi_akashi. Backbend flow˙˚ʚ✞ɞ˚˙

自主練した最後の締めは必ずフローをいれてます。

それは今日練習したことを


【

Backbend flow˙˚ʚ✞ɞ˚˙  自主練した最後の締めは必ずフローをいれてます。  それは今日練習したことを   【動きや呼吸の中】で、身体に馴染ませたいからね!     ❇️10/22WS【柔軟ヨガフロー】 ➡ヴィンヤサの中、柔軟ストレッチの要素を取り込みつつ、柔軟性の必要なアーサナにチャレンジしたり、流れの中で、主に背骨を動かしていくWS。    ❇️12/1WS 【解剖学的後屈WS】 ➡そもそも後屈とは?じゃあ後屈を深めるのに必要なことは?というところを、専門家 @chika.therapist.dance_yoga の解剖学をとりいれて、workと座学を行うWS。    それぞれ全く違う視点からのものなんだけど、絶対楽しめるものにするからお楽しみに📖✍💞    ちなみにこのフローで意外と力がいるのは、 ピンチャ➡チェストスタンドの流れ。 頑張って踏みとどまってるのがわかる動画!笑   チャレンジしてみて💪( ᐛ 💪) . . @chika.therapist.dance_yoga 先生! この動画で何か気になるところがあれば、ぜひコメントで教えてくださーーい🤭✨🌿 .   ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼  10月22日(祝・火)  【柔軟ヨガ~後屈~】  18:00-19:15 参加費(5000円)のみで、レッスン後に ①選べるヴィーガンフード ②オーガニックレモネード ③お得なプレゼント   @the_third_commune    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼    🆕12月1日(日) 【解剖学的後屈WS】with @chika.therapist.dance_yoga  11:00-13:00 都内近郊スタジオ インストラクターの方30名限定 5500円    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼    【9月】 全ての日程、満席となりました🙇‍♀️🈵 10月へお申し込みください。   ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼  【10月】  1日1組限定☆プライベートサロンの日程トーリーの【練習風景】や、【生徒さんvoice】ご覧ください♡   2日(水)🈵  3日(木)  5日(土)  6日(日)  8日(火)  11日(金)🈵  15日(火)  16日(水)  19日(土)  24日(木)  25日(金)  26日(土)  27日(日)  29日(火)  31日(木) 9:00~🈵 14:30~🈵    ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼   ご連絡はプロフィール欄のHP、またはDMかコメントでお願いします😌💌 

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myon_yoga8. 1日を活動的に過ごすために。
朝は心と身体を開く作業を

東京に限った話ではなく、
一歩家の外に出ればさまざまな事柄が
自分の中に

1日を活動的に過ごすために。 朝は心と身体を開く作業を  東京に限った話ではなく、 一歩家の外に出ればさまざまな事柄が 自分の中に入ってくる。 いい事も、やな事も。生きていれば色々あるでしょう。  そんな所謂「雑多」とかかわって、受け入れるために まずは胸を、心を開いて準備して  さ、行きましょう🙆‍♀️☀️  いい天気でオラ、ワクワクすっぞ〜✌️  #みょんヨガ #三日月のポーズ #openheart #マインドセット #寝間着を秋仕様にしました

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ayumi8om. あなたは完璧じゃない
You are not perfect

だれも完璧ではない
Nobody’s perfect

でも
But .

あなたは完璧じゃない You are not perfect だれも完璧ではない Nobody’s perfect でも But . あなたにしか 出来ない事がある There is something that only you could do. by ビヨンセの振付師 シェリルさんの言葉 ーーーーーーーーーーーーーー ヨガインストラクターも ヨガ講師も ごまんといる . それでも腐らず . わたしがヨガを通して 発信し、伝え続けている理由が . まさにこれだ . . 小ちゃくても なんだろうと . わたしに出来る事があると . わたしにしか 出来ない事があると . 強く想うからだ . . ーーーーーーーーーーーーー sending you love ❤️ . だから あなたはかけがえないんだょ ーーーーーーーーーーーーーー 最近パーソナルとプライベートレッスン希望のお問い合わせを頂きます。 まずはお気軽にご連絡ください♡ お日にち合わせてレッスン致します😌💕🙏 出張レッスンも応相談です . . . #あゆみのたわごと #今日の言葉 #あなたへ . #yoga #ヨガ #yogainstructor #ヨガインストラクター #yogatecher #ヨガ講師 #yogapose #ヨガポーズ #アーサナ #yogainspiration #ヨガライフ #yogini #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガ女子 #backbend #後屈 #ブリッジ #チャクラ #茅ヶ崎 #湘南 #パーソナルヨガ #ヨガ教室 #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガウェア #instayoga

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mayutsun. 月イチで通っているyog7回目🤸‍♀️✨ 家で逆転のポーズとか後屈とかやろうとしても、自分に甘いわたしはなかなか頑張れないけど、クラスに行

月イチで通っているyog7回目🤸‍♀️✨ 家で逆転のポーズとか後屈とかやろうとしても、自分に甘いわたしはなかなか頑張れないけど、クラスに行くと頑張れる✨ 不思議〜😂 今日は人生初のスコーピオンが少し止まれたよ🦂💕 出来ることが少しずつ増えていくのは楽しいです❤️ (注)→4枚目ツラすぎて思いっきり口元が笑っているーーーー🥰💦 #borntoyog #yogのある生活 #逆転のポーズ #後屈 #スコーピオン #vrischikasana #ピンチャマユラーサナ #pinchamayurasana #ラクダのポーズ 🐪 #ustrasana #camelpose #壁ブリッジ #脊柱起立筋 鍛えたい💪

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柔軟美ストレッチの様子。 なぜその動作をするのか?? 片側だけ硬いのはなぜ?? などなど疑問に思ったことは何でも質問、相談ください😃 参加者は子どもから大人まで幅広く、目的に合わせてレッスンしています。 六本木で開催される大人限定ストレッチに申込済み、という熱狂的なファンのお客様もいらっしゃいました!😆  いつもありがとうございます😊  【柔軟美ストレッチ9月空き枠】 ・9/22(日)17:00-18:30 応用 ・9/22(日)19:00-20:30 応用 ・9/24(火)14:00-15:30 応用 ・9/24(火)16:00-17:30 応用 ・9/26(木)14:00-15:30 応用 ・9/26(木)16:00-17:30 応用 ・9/28(土)19:00-20:30 応用 ※大人限定ストレッチは 次回9/23(月・祝日)16:30-17:30開催は満員御礼のためキャンセル待ちです。 10/16(水)12:30-13:30開催は申込み受付中!  お申込はHPへ💫 @wellness.salon.tokyo から移動できます!  #柔軟 #超柔軟 #軟体 #魔法のストレッチ #柔軟性 #柔軟美 #柔軟性向上 #ストレッチ #股関節ストレッチ #開脚ストレッチ #ストレッチ教室 #新体操 #チア #バレエ #フィギュアスケート #ポールダンス #サルサ #開脚 #前後開脚 #開脚前屈 #前屈 #後屈 #身体が硬い #柔らかくなりたい #柔軟美ストレッチ #村山巧 #ウェルネスサロン銀座 #タレイア #THALEIA

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takumichris. ⠀
FEY®︎仲間の @mangel_yoga さんが文化財ヨガに遊びに来てくれました!⠀
⠀
先生として活躍しつつも、生徒としても素直に耳

⠀ FEY®︎仲間の @mangel_yoga さんが文化財ヨガに遊びに来てくれました!⠀ ⠀ 先生として活躍しつつも、生徒としても素直に耳を傾けてくれる姿勢にこちらも身が引き締まります。⠀ ⠀ 良いクラスをしているのでぜひチェックしてみてください!⬇︎⠀ @mangel_yoga ⠀ ⠀ それにしても、いつもここに来てくれるエレメン子たちが僕の生徒さんを褒めてくれるからそれが一番嬉しいです!⠀ ⠀ #Repost @mangel_yoga with @get_repost ・・・ 今週はお仕事を抑えて   自分の練習の時間 自分が生徒になる時間 ゆっくり考える時間   と、  自己満足の時間を存分に  大事にしてみる。   何事もバランス良く☺️     上質な空間で 美しい生徒さんに混じって タクミさんのヨガ  整いました🙏  気になる方は @takumichris チェックしてね☝️   ありがとうございました😊  ———-——schedule——————-  ⭐️プライベート セミプライベートレッスン 受付中 ご希望の日程をお伝え下さい📩   ⭐️MAO YOGA 少人数レッスン 90分 テーマ 『後屈』   💎9月 全クラス🈵  💎10月 受付中〜  スケジュールHPにUPしました!  10:30〜12:00  •28日 残1    ご予約はInstagram DM or HPから🙆‍♀️    💎10月11日(金) 10:00〜12:00 第3回 名古屋WS @yogalab_ 🈵   💎10月15日(火) 10:30~13:30 第1回 大阪 WS 🈵 @e_stopespa   💎11月5日(火) 11:00~13:00 第2回 大阪 後屈 WS    お申し込みは Instagram DMか プロフィールTOPのURLから🙏 ———————————————   #yoga #practice #yogateacher #backbend #shooting #yogainspiration #yogi #model #yogapose #yogachallenge #yogalife #ヨガ #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨガインストラクター #モデル #ヨガウェア #プライベートレッスン #プライベートヨガ #ヨガスタジオ #後屈 #大田区 #名古屋ヨガ #大阪ヨガ

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mangel_yoga. 
今週はお仕事を抑えて


自分の練習の時間
自分が生徒になる時間
ゆっくり考える時間


と、

自己満足の時間を存

 今週はお仕事を抑えて   自分の練習の時間 自分が生徒になる時間 ゆっくり考える時間   と、  自己満足の時間を存分に  大事にしてみる。   何事もバランス良く☺️     上質な空間で 美しい生徒さんに混じって タクミさんのヨガ  整いました🙏  気になる方は @takumichris チェックしてね☝️   ありがとうございました😊  ———-——schedule——————-  ⭐️プライベート セミプライベートレッスン 受付中 ご希望の日程をお伝え下さい📩   ⭐️MAO YOGA 少人数レッスン 90分 テーマ 『後屈』   💎9月 全クラス🈵  💎10月 受付中〜  スケジュールHPにUPしました!  10:30〜12:00  •28日 残1    ご予約はInstagram DM or HPから🙆‍♀️    💎10月11日(金) 10:00〜12:00 第3回 名古屋WS @yogalab_ 🈵   💎10月15日(火) 10:30~13:30 第1回 大阪 WS 🈵 @e_stopespa   💎11月5日(火) 11:00~13:00 第2回 大阪 後屈 WS    お申し込みは Instagram DMか プロフィールTOPのURLから🙏 ———————————————   #yoga #practice #yogateacher #backbend #shooting #yogainspiration #yogi #model #yogapose #yogachallenge #yogalife #ヨガ #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガジョ #ヨガインストラクター #モデル #ヨガウェア #プライベートレッスン #プライベートヨガ #ヨガスタジオ #後屈 #大田区 #名古屋ヨガ #大阪ヨガ

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chika.therapist.dance_yoga. 左にスワイプして見てくださいね!

関節の機能、モビリティとスタビリティの役割を知ることが、アーサナを深める方向性を考えやすくしますよ、

左にスワイプして見てくださいね!  関節の機能、モビリティとスタビリティの役割を知ることが、アーサナを深める方向性を考えやすくしますよ、という話。   ---------------------------------------------------- 🆕WS情報  ----------------------------------------------------  ◉解剖学的後屈WS ー怪我せず深める編ー ありがたいことに既に10名を超えるお申込みの確定を頂いています!お問い合わせも何名か頂いています✨  @ayumi_akashi のDMにて申込みは受付していますので、気になっている方はお早めにお申込みください😊  日程 2019年12月1日(日) 時間 11:00〜13:00 場所 都内近郊(確定次第連絡します) 定員 30名(先着順) 料金 5,500円 対象 ヨガインストラクター限定    ■WSの目標 一時的な後屈の深まりではなく、長期視点で後屈を深めるための解剖学と練習方法、感覚を知る。  こんな人におすすめです。  ☑️ 自分の後屈をもっと深めたい ☑️ 後屈が苦手だ ☑️ 後屈が深まる気がしない ☑️ 後屈をしていると腰が痛い ☑️ 後屈の解剖学が知りたい ☑️ 解剖学的に後屈を伝えたい  ☑️ 後屈が怪我せず深まるシーエクエンスを作りたい  #ヨガ #yoga #ピラティス #pilates #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ヨガ解剖学 #アーサナ #後屈 #解剖学 #フィットネス #ヨガ講師 #ヨギーニ #シークエンス #ピラティス動画 #ヨガレッスン #体幹 #ヨガクラス #ヨガ男子 #ヨガ好き #ヨガポーズ #チア #ryt200 #アシュタンガヨガ #ヨガ動画 #バレエ #骨盤 #ダンサー #jazzdance #コンテンポラリー

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yuu35yogafit. いつでもニュートラルでいたいと思うけど、
いろんなことが入り混じり
左右される🌀
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できた喜びや
やりすぎての痛みもありながら
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いつでもニュートラルでいたいと思うけど、 いろんなことが入り混じり 左右される🌀 . . できた喜びや やりすぎての痛みもありながら . . 少しずつ乗り越えてまた次。 . . 今のかたさも受け入れて 段階を踏みながら、 . 少しずつ深めます。 . . 皆さまもぜひご一緒にヨガしましょー♫ . . 9/23 .10:00〜11:00 #オオヤマ整骨院 にて #骨格調整ヨガ . 今回はとくに骨盤周りを中心に整えていきます✨ ご予約はDMもしくはお電話でお願いします☻ . . . #ヨガ記録 #asanapractice #yogapractice #yogalife #backbend #バッグベンド #鹿児島ヨガ #整骨院でヨガ

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今日から早朝組😏 続くかな🤣 . . #aykb 水曜夜レッスンのHiromiセンセー(@hiromi.3980 )が、しっかり撮ってくれました♪ . 左足の親指が昨日から痛くて、またしてもカムアップ不調(><) . 明日また頑張ります笑 明日がまた楽しみ♪ . . #アシュタンガヨガ神戸 #ashtangayogakobe #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #マイソール #大人の部活 #まぁまぁ滝汗 #ドロップバックカムアップ #ウルドゥヴァダヌラーサナ #バックベンド #後屈 #清水誠也 #yoga #ヨガ #ヨガのある暮らし #朝練 #神戸ヨガスタジオ #南京町 #元町商店街 #使い捨てカメラ風

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できる限り前腿と腰を使わないディープバックベンド。カムアップも腹筋群と体の背面の一部の主要筋肉でコントロール。 まだまだ快適になれる後屈アーサナ。マイソールクラスの皆さんにもこの道を辿ってお伝えしています。 おかげで誰も後屈に対して苦手意識を持ってないのが嬉しいです。 どのアーサナに対しても同じように愛情を持って正確に丁寧に向き合う。変な練習で嫌な記憶を残さないように、日々心がけています。 #王丹ヨガ #backbend #後屈 #アーサナ #ヨガ福岡 #アシュタンガヨガ #マイソールクラス #yogini #yogaposs #yoga #瑜伽 #呼吸 #体幹

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jun.transtyle. 例えば息子が、好きなことを一生懸命頑張っていたら全力で応援するし


それがテストの点数だろうとマラソンだろうと逆上がりだろうとケン玉

例えば息子が、好きなことを一生懸命頑張っていたら全力で応援するし   それがテストの点数だろうとマラソンだろうと逆上がりだろうとケン玉だろうと   頑張った成果を嬉しそうに喜んでいたら、私も全力で喜びたい。   それがジャッジメントなのかそうじゃないのかとか そういうことではなくて その範疇ではなくて   本人が喜んでいることが、純粋に嬉しいのです。   息子が「みてみてみて!」って駆け寄ってくる姿と 生徒さんが1cmの更新や感覚の変化を喜んでいる姿と 私にとっては何も変わらない。     _______WS情報_______  💎神戸💎 10月13日(日)  <詳細・お申し込み> https://www.eriyoga.com/blog/1988/   💎深谷・熊谷・本庄💎 11月10日(日) 詳細後ほど   💎栃木・那須塩原💎 11月17日(日) 詳細後ほど   -------------------------------------------------  🔶レギュラークラス「体が柔らかくなるムーブメント・ヨガ」 土曜日08:00-09:30(10月19日最終)   🔶レギュラークラス「後屈トレーニング・クラス」 土曜日10:00-11:00 (10月15日最終) 火曜日19:00-20:00 (10月19日最終)   🔶「柔軟性向上パーソナルトレーニング」東京残席2名様 全10回コース(スケジュール相談可)     #transtyle #transtyle麻布十番 #トランスタイル #麻布十番ヨガ #ヨガスタジオ麻布十番 #ムーブメントヨガ #パーソナルトレーニング #ブリッジ #ウルドゥバダヌラ #後屈 #柔軟性 #柔軟力 #可動域 #柔軟性向上 #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガ講座 #谷口純子 #bridge #yoga #yogini #backbend #mobility #flexibility #yogainstructor

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ai_.n_n.v. (〃^▽^)ノ゙おはよー♪
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子供の体育祭もあって、振替休日がありーの今日は四連休あけなの。
おバカ私は、お弁当🍱😋いるって事をす

(〃^▽^)ノ゙おはよー♪ ✻ ✻ 子供の体育祭もあって、振替休日がありーの今日は四連休あけなの。 おバカ私は、お弁当🍱😋いるって事をすっかり忘れていつも通り起きたら、「ママ、弁当は?」の声に、あっ!ヤバい、忘れてた。今からダッシュで作るね!!と朝からバタバターー!! ヾ(゚ロ゚*)ツ三ヾ(*゚ロ゚)ノ !! 有り合わせ詰めて何とか完成ー🍱✨ ふぅ〜💦よし、間に合ったァァァー💨イエイ ♪(>_< ✌)💕💕 ✻ ✻ ✻ ✻ 今日も1日頑張ってこうー✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وエイエイオー!! 皆さん、ステキな1日をお過ごしくださ〜い♡(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)✧ステキღ じゃあね〜((w(^∇^)w))バイバーイ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻ #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエットママ #ダイエット日記 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #デブ #デブママ #デブエット #宅トレ #宅トレのみ #ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガポーズ #後屈 #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガが好き #子供のいる暮らし #おバカな私 #朝から焦った #今日も頑張ろう

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myon_yoga8. 窓を開けて寝ると、もう朝寒いくらい😵
風邪ひかないようにしてくださいね
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少し早く家を出ていつもと違うルートで駅まで行くのに

窓を開けて寝ると、もう朝寒いくらい😵 風邪ひかないようにしてくださいね ・ ・ 少し早く家を出ていつもと違うルートで駅まで行くのにハマってる。  何事もマンネリは禁物 毎日に飽きないように 変化を見つけて、変化を楽しもう✨  ほな、ぼちぼち頑張ろ〜🙆‍♀️  P.S.昨日はクッション敷いて寝たから背中の具合100点ですヨッシャー!  #みょんヨガ #マツヤーサナ #マツヤアーサナ #魚のポーズ #クーポン使ってコーヒー飲もうと思ったら #Mサイズからしか使えませんて #多いよMサイズは #注意書きはよく読みましょう

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後屈が日によって調子の違う人、多いのではないでしょうか? . . . そんな人はぜひ、後屈を深め隊長のインスタもチェックしておいてくださいね😆🧘‍♀️🌙 . . . yogakurageさん、素敵な投稿ありがとうございます😊📸✨ . . #ここからヨガ」もしくは「<link>@cocokara_link_bodymake」をつけてのみなさんの素敵な投稿をお待ちしております🌈✨</link> . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . repost from @yogakurage . ・ ・ 後屈を深めたい… ・ 後屈を深めたい…! ・ 後屈を深め隊!! ・ 後屈を深め隊長の私 今日の身体は思うように 後屈が深まりません ・ ・ 私にとって後屈ほど 日によって感覚が違う動きは、無い つまり、後屈でその日の身体が結構、分かる ・ 本日、 肩の柔軟性バッド⤵️ 梨状筋の強さバッド⤵️ 後屈を深めたい気持ちベリーグッド⤴️ ・ ・ 安定の隊長っぷり発揮✌️ ・ ・ ・ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . . #後屈 #バックベンド #鳩のポーズ #鳩の王様のポーズ #ハトのポーズ #カポタアーサナ #エーカパーダラージャカポタアーサナ #後屈 #引き締めたい #引き締める #引き締め #引き締めたい女子 #引き締めたいアナタへ #引き締めたいカラダのために #腹筋女子 #ダイエッター #ボディメイク #美ボディ #痩せたい #ここからリンク #pigeonpose #kapotasana #ekapadarajakapotasana #kingpigeonpose #backbend #backbends #backbending #backflexibility #camelpose

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ruco.yoga. 【Yoga Studio Ruco】
Yuko先生 
@yuko_yogaku 
担当 月曜日 19:00〜/20:30〜
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@y

【Yoga Studio Ruco】 Yuko先生 @yuko_yogaku 担当 月曜日 19:00〜/20:30〜 ・ ・ ・ @yasuchin190 📸 #後屈 #ブリッジ #ウルドゥバダヌラーサナ ・ ・ ・ Yuko先生の美しい後屈のポーズ!! ダヌラーサナ📸✨ ブリッジ苦手な方!!大きかな?! 私もとっても苦手なアーサナの1つです!! ここまで気持ちよく目ねを開くことができたら気持ちよさそうですね😄✨ ・ ・ ・ #アーサナ写真

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【柔軟美ストレッチ9月空き枠】  ・9/22(日)17:00-18:30 応用 ・9/22(日)19:00-20:30 応用 ・9/24(火)14:00-15:30 応用 ・9/24(火)16:00-17:30 応用 ・9/26(木)14:00-15:30 応用 ・9/26(木)16:00-17:30 応用 ・9/28(土)19:00-20:30 応用  @wellness.salon.tokyo から HPに移動してご予約ください♪  【よくあるご質問】 Q. はじめてなのですが、応用レッスンに参加しても問題ありませんか? A. はいもちろんです。基礎レッスンは前半に全体に向けて基礎的な指導、後半に一人ひとりまわって指導します。応用レッスンははじめから一人ひとりまわって指導します。そのため、応用からご参加いただいても問題ございません。  →その他ご質問はDMで!  #柔軟 #ストレッチ #柔軟性 #柔軟性向上 #柔軟美ストレッチ #トップギアストレッチ #ストレッチ教室 #股関節ストレッチ #開脚 #開脚ストレッチ #前後開脚 #ベターっと開脚 #前屈 #後屈 #開脚前屈 #柔軟体操 #可動域 #新体操 #新体操ガール #チア #チアダンス #チアガール #チアリーディング #バレエ #フィギュアスケート #ポールダンス #極真空手 #ウェルネスサロン銀座 #タレイア #THALEIA

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