(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
payunghitamfoundation. Undangan Terbuka
•
#PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #4
•
Hari/Tgl: Ju

Undangan Terbuka • #PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #4 • Hari/Tgl: Jumat, 20 September 2019 Pukul: 15.30 - 17.45 WIB Titik kumpul: Depan G.K Sunan Ambu ISBI Bandung • - Memakai pakaian olahraga - Siapa pun boleh terlibat • #labteatertubuh #teatertubuh #tubuhkatatubuh #teaterindonesia #bodyperformance #performingarts #art #theatre #teaterpayunghitam #payunghitamfoundation

Share 38 0
ndureforever. \"The greatest prison people live in, is the fear of what other people

"The greatest prison people live in, is the fear of what other people think." Today, N'dure wants you to know, that loving yourself means not allowing other people's opinions of you, to be more important than how you feel about yourself. Be fearless...be bold...be you! N'dure Forever healthy hair solutions... making your fitness experience a little more pleasant and totally worth the sweat! Join the N'dure Movement! Healthy Wishes, N'dure Ndureforever.com #Ndure #ndureforever #ndurefitness #keylajackson #mitzibickers #betterhealthinmindbodyandspirit #health #healthyliving #healthier2019 #lovingfitness #atlantafitness #fitness #fit #lovingmyself #livefit #healthandbeauty #wellness #bodyperformance #naturalproducts #organic #personaltraining #hair #healthyhair #minkeyelashes #hairextensions #virginhairextension #virginwigs #healthyhairsystems #fitfollicles #antiaging

Share 7 0
bodyperformancegeneva. On reprend le travail en silence 🤫...
#mensphysic #fitnessboy #body #

On reprend le travail en silence 🤫... #mensphysic #fitnessboy #body #bodybuilding #bodyperformance

Share 42 4
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

The seated cable row is a pulling exercise that works the back muscles in general, particularly the latissimus dorsi. It also works the forearm muscles and the upper arm muscles, as the biceps and triceps are dynamic stabilizers for this exercise. . 1. Sit upright on the bench 2. Keep your feet up on the front platform 3. Lean over, keep the natural alignment of your back 4. Keep your amrs extended and pull back to our toso. 5. Keeping your torso stationary, pull the handle of the V bar back. 6. Hold this pose for a second, slowly release the contraction and go back to the starting position. . . Contact me for Training: 056 95 96 045 zoran666@live.com @coach.zoran . . #personaltrainer #trainer #coach #building #strong #functional #preehab #bodyperformance #personaltraining #fitness #fit #motivate #inspire #produce #results #process #uaefitness #dubaifitness #crossfit #strongman #mydubai #dubaifitfam #dubai #dxb #arabianranches #emirateshills #dubaimall #dubailuxury #alwasl #dubaiirishsociety

Share 43 0
m.r._aldino. Undangan Terbuka
•
#PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #4
•
Hari/Tgl: Ju

Undangan Terbuka • #PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #4 • Hari/Tgl: Jumat, 20 September 2019 Pukul: 15.30 - 17.45 WIB Titik kumpul: Depan G.K Sunan Ambu ISBI Bandung • - Memakai pakaian olahraga - Siapa pun boleh terlibat • #bismillah #labteatertubuh #bodyperformance #teatertubuh #art #theatre #performingarts #teaterpayunghitam #payunghitamfoundation #tobeactor #togreatactor #phisycaltheater #movemovemove #alhamdulillah #allahumashollialamuhammad

Share 43 2
mohammadwail. Undangan Terbuka
•
#PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #4
•
Hari/Tgl: Ju

Undangan Terbuka • #PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #4 • Hari/Tgl: Jumat, 20 September 2019 Pukul: 15.30 - 17.45 WIB Titik kumpul: Depan G.K Sunan Ambu ISBI Bandung • - Memakai pakaian olahraga - Siapa pun boleh terlibat • #labteatertubuh #bodyperformance #teatertubuh #art #theatre #performingarts #teaterpayunghitam #payunghitamfoundation

Share 54 2
double.d_studio. Manfaat yoga yang harus diketahui :
✓Mengurangi stress, hampir semua j

Manfaat yoga yang harus diketahui : ✓Mengurangi stress, hampir semua jenis olahraga dapat membantu seseorang mencegah dan mengatasi depresi, begitu juga dengan yoga. ✓Meningkatkan kebugaran. ✓Membantu mengatasi masalah kesehatan. ✓Sakit punggung. ✓Meringankan efek setelah mabuk. ✓Mengurangi masalah asma. Yuk ikuti terus kelasnya Yoga For body shape with @desi_afelani setiap hari Rabu 18.30 di studio DOUBLE'D.. __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 7 0
double.d_studio. Yuk nge gym di DOUBLE'D only 200k untuk 2orang . Info hub admin ya gai

Yuk nge gym di DOUBLE'D only 200k untuk 2orang . Info hub admin ya gaiss 💪 __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 3 0
double.d_studio. Manfaat olahraga Fun Boxing yg harus di ketahui :
✓Jantung makin prima

Manfaat olahraga Fun Boxing yg harus di ketahui : ✓Jantung makin prima. Untuk menjaga kesehatan jantung sebenarnya tidak hanya melalui kardiovaskular saja. ✓Pelepas stress. ✓Menurunkan berat badan. ✓Menguatkan otot pundak dan lengan. ✓Menguatkan dan menyehatkan mental. Yuk ikuti terus kelasnya fun boxing with @anggapooe setiap hari Rabu 17.00 di studio DOUBLE'D.. __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 3 0
petra_pretti. Es sind die kleinen Schritte, die zu großen Veränderungen führen. 💫

Es sind die kleinen Schritte, die zu großen Veränderungen führen. 💫 Mein Leben wird sich in den nächsten Wochen wieder verändern. Ich freue mich schon sehr auf neue Herausforderungen und Aufgaben. Natürlich wird es nicht immer leicht. Aber ich werde meinen Weg gehen und bin sehr gespannt was die Zukunft bringen wird. Wollt ihr mich auf meinem Weg begleiten? Mehr wird es bald in meinen Stories geben 😊

Share 101 2

Be persistent. Because never giving up is the ultimate strength inside of you. Courage lies in discipline, cause you will never be motivated every day. Stay focused and the results will be obvious. . . Contact me for Training: 056 95 96 045 zoran666@live.com @coach.zoran . . #personaltrainer #trainer #coach #building #strong #functional #preehab #bodyperformance #personaltraining #fitness #fit #motivate #inspire #produce #results #process #uaefitness #dubaifitness #crossfit #strongman #mydubai #dubaifitfam #dubai #dxb #arabianranches #emirateshills #dubaimall #dubailuxury #alwasl #dubaiirishsociety

Share 43 0
payunghitamfoundation. Undangan Terbuka
•
#PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #3
•
Hari/Tgl: Ra

Undangan Terbuka • #PRAKTIKTUBUHYANGTIDAKAKANSELESAI #3 • Hari/Tgl: Rabu, 18 September 2019 Pukul: 15.30 - 17.45 WIB Titik kumpul: Depan G.K Sunan Ambu ISBI Bandung • - Memakai pakaian olahraga - Siapa pun boleh terlibat • #labteatertubuh #teatertubuh #tubuhkatatubuh #teaterindonesia #bodyperformance #performingarts #art #theatre #teaterpayunghitam #payunghitamfoundation

Share 104 0
onefitpurwokerto. * Slide yukk.. foto kebersamaan dengan warga sumampir.

1. HUT onefit

* Slide yukk.. foto kebersamaan dengan warga sumampir. 1. HUT onefit sport center mengadakan acara senam bersama warga & member didampingi oleh pihak kelurahan sumampir Bpk Agus. 2. Onefit crew bersama perwakilan dari kel.sumampir Bp. Agus dan rekan nya. 3. Berpartisipasi dalam acara 17 Agustus 2019,senam dan jalan sehat bersama warga sumampir dan Ibu Lurah beserta perangkatnya. #onefitsport #senam bersama #event #wargasumampir #polahidupsehat

Share 41 4
double.d_studio. GIVE AWAY dapatkan FREE membership senilai 500k . Yuk yg belum repost

GIVE AWAY dapatkan FREE membership senilai 500k . Yuk yg belum repost dan follow Instagram DOUBLE'D buruan sebelum waktunya habis dan akan di indi nanti akhir bulan yaa .. info lebih lanjut hub admin 🤗 #giveaway #freemembership __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 5 1
diandheezin. #Repost @double.d_studio with @repostsaveapp · · ·  Strongby zumba ada

#Repost @double.d_studio with @repostsaveapp · · · Strongby zumba adalah olahraga yang diperuntukkan bagi semua gender yang ingin menurunkan berat badan dan ingin membentuk otot yang sempurna.. Ikuti terus kelasnya Strongby zumba with @diandheezin setiap Selasa 09.00 & Kamis 18.30 di studio DOUBLE'D.. #strongbyzumba #strongzumba __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 35 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
thetea247. Good Morning. .
.
Start your morning with Herb’s 24/7 and feel and see

Good Morning. . . Start your morning with Herb’s 24/7 and feel and see the difference in your body. . . #performance #longevity #musclerepair #bodyperformance . #Herbs24/7

Share 11 0
double.d_studio. Manfaat TRX yang harus diketahui :
✓Menurunkan berat badan
✓Membuang r

Manfaat TRX yang harus diketahui : ✓Menurunkan berat badan ✓Membuang racun yang ada di dalam tubuh ✓Membentuk otot ✓Membuat fostur tubuh menjadi lebih sempurna Ikut kelas TRX with @dehay_ setiap hari Selasa 18.30 & Sabtu 10.15 di studio DOUBLE'D.. __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 13 0
double.d_studio. GO HEALTHY 🖤
__
DOUBLE'D Studio
📍Buah Batu Regency G7 no A7

You hav

GO HEALTHY 🖤 __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 3 0
double.d_studio. Manfaat zumba fitness yang harus diketahui :
✓Membakar kalori.
✓Seluru

Manfaat zumba fitness yang harus diketahui : ✓Membakar kalori. ✓Seluruh tubuh ikut bergerak dan terlatih. ✓Olahraga yang menyenangkan, sehingga tidak berat dilakukan. ✓Zumba mencegah stress dan memperbaiki mood. Yuk ikuti terus kelasnya Zumba fitness with @silkarosa setiap Selasa sore 17.00 & Kamis pagi 09.00 di studio DOUBLE'D.. __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 25 0
double.d_studio. DOUBLE'D Quotes 🖤
__
DOUBLE'D Studio
📍Buah Batu Regency G7 no A7

Yo

DOUBLE'D Quotes 🖤 __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 4 1

Was man als natural Bodybuilder unbedingt beachten sollte❗ . Cortisol ist der größte Feind des naturalen Bodybuilders. Denn ein hoher Cortisolspiegel wird zwangsläufig zu einer katabolen Stoffwechsellage und zu einer geringer effizienten Muskelproteinsynthese führen.☝🏻Genau das ist etwas was man generell als Kraftsportler nicht möchte und deswegen gilt es den Cortisolspiegel unter Kontrolle zu halten. Aber wie schafft man das ? . Man sollte das Trainingvolumen perfekt auf sich anpassen! Denn eine Erhöhung des Cortisolspiegel tritt dann auf wenn die Belastung und die dafür benötigte Regeneration nicht mehr im Einklang stehen. Trainierst du also zu viel, hat das negative Folgen für deine Muskelaufbauergebnisse. Mehr ist also nicht immer gleich mehr❗ Die Lösung ist also, dass das Trainingsvolumen pro Einheit nicht zu hoch sein sollte. Es bietet sich an, das Gesamtvolumen für eine Muskelgruppe über mehrere Trainingseinheiten zu verteilen. Anstatt die Muskelgruppe in nur einem Training mit 15 Sätzen zu trainieren und komplett zu plätten, solltet ihr den Muskel bis zu drei mal die Woche mit beispielweise 5-6 Sätzen pro Trainingseinheit trainieren.☝🏻 Dadurch habt ihr moderates Volumen pro Trainingseinheit und ein hohes Volumen pro Woche.🙏🏻 . Als Natural Athleten solltet ihr also idealerweise mit einer höheren Frequenz trainieren um bessere Erfolge erzielen zu können.😊 . Wie oft trainiert ihr eure Muskeln pro Woche❓ . #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #fitfamgermany #fitfam #bodybuildingnation #fitness #fitnessaddict #naturalathlet #bodyperformance #bizeps #trizeps #gymday #fitfamgermany #mcfit #fitone #muskeln #muskelaufbau #fitnessblogger #gymvibes #fitnation #braunschweig #hannover #wolfsburg #b2ad #tad #naturalbodybuilding

Share 250 28
double.d_studio. New Poundfit Class With @amelianugroho setiap hari Selasa 10.15 di stu

New Poundfit Class With @amelianugroho setiap hari Selasa 10.15 di studio DOUBLE'D.. Come on join 🤗💪 #poundfit #poundfitbandung #poundfitclass __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 20 1
double.d_studio. Cek schedule yuk ada kelas baru juga .. yuk gabung! 💪😉
__
DOUBLE'D S

Cek schedule yuk ada kelas baru juga .. yuk gabung! 💪😉 __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 12 0
double.d_studio. Strongby zumba adalah olahraga yang diperuntukkan bagi semua gender ya

Strongby zumba adalah olahraga yang diperuntukkan bagi semua gender yang ingin menurunkan berat badan dan ingin membentuk otot yang sempurna.. Ikuti terus kelasnya Strongby zumba with @diandheezin setiap Selasa 09.00 & Kamis 18.30 di studio DOUBLE'D.. #strongbyzumba #strongzumba __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 10 0
double.d_studio. Excuses Don't Get Results
__
DOUBLE'D Studio
📍Buah Batu Regency G7 no

Excuses Don't Get Results __ DOUBLE'D Studio 📍Buah Batu Regency G7 no A7 You have to try All Class with Professional Instructors ♥️ So, Booked Now! Contact us for more info and pricelist 👇 📍 WhatsApp : 083820010117 ______ #followforhealthy

Share 5 0
ndureforever. \"One day or day one...you decide.\" N'dure encourages you to make today

"One day or day one...you decide." N'dure encourages you to make today your day one! Remember, "Losing weight is hard, maintaining weight is hard, staying unhealthy is hard; choose your hard." Join the N'dure Movement! See you Saturday at 9:45 AM for "Happy Feet Fitness"! Healthy Wishes, N'dure NDUREFOREVER.COM #Ndure #ndureforever #ndurewellness #ndurefitness #keylajackson #mitzibickers #betterhealthinmindbodyandspirit #livingthehealthylife #health #healthyliving #healthier2019 #lovingfitness #atlantafitness #fitness #fit #lovingmyself #livingthefitlife #livefit #healthandbeauty #wellness #organicproducts #bodyperformance #naturalproducts #personaltraining #fitnesslife #fitnessaddict #fat #fatburn #weekendfitness #workoutclass

Share 8 0
crlsmthr. • SURPRISE •
Today is the last day of #aloboutcreativity ! How could i

• SURPRISE • Today is the last day of #aloboutcreativity ! How could it be otherwise? It really is not a creative pose, but because I like #pincha so much, I can not think of anything else. For the 10th day we should do our „fave creative pose“...🙈🤷🏻‍♀️ _ Our HOSTS ↩️ 📎 @angelakukhahnyoga 📎 @kimterpstra_yoga 📎 @ninayoganow 📎 @yogaandchaigirl 📎 @yogamand Our SPONSORS ↩️ ✴️ @aloyoga ✴️ @alo.moves ✴️ @anklecraft _ #yogaeverydamnday #yogagirl #lingerie #bodyart #bodyperformance #tattoedyogi #tattooedgirls #bodybuilding #sun #fitnesmodel #workout #fitness #fitfam #yoga #legs #body #fitnessaddict #yogamodel #fit #gym #acroyoga #fitnessjourney #sports #nature

Share 40 6

Scene 1• Shew! Guys what the hell was that? ☝🏽😅 Scene 2• Thank goodness I’m done 👋🏽😁 Scene 3• Lol wait, No there is still 5 sets of core to do! 🖖🏽😏🖖🏽 Had a lot of ‘LOLs’ and some training sessions with fellow gym rats over this weekend. Now & then make sure you have an external boost to to ensure you’re pressing harder through each workout! #partnerup #coach #becoached #personal #trainer #workout #allover #worldwide #mywellness #motivate #monday #bangkok #thailand #dubai #bodyperformance #fitspo #fitness #gym #hiit #legs #legs4days #laughinggivesyouabs

Share 110 2

❗️TRÉNING VO VYSOKEJ INTENZITE Dnes je hitom trénovať vo vysokej intenzite a rovnako je aj takýto typ tréningu podmienkou pre podanie maximálneho športového výkonu. Tréning v takýchto podmienkach má veľmi vysoký efekt na organizmus ,či už z pohľadu chudnutia, tvarovania postavy či zvyšovania svojej výkonnosti prostredníctvom najmä vytrvalosti a psychickej odolnosti voči zaťaženiu. ❗️Každý typ tréningu má svoje charakteristiky a osobitosti, ktoré je dôležité dodržiavať. ❌Pokiaľ nepoznáme štruktúru tréningu a nedodržujeme tieto zásady, je dosť pravdepodobné, že sa takýmto tréningom dostaneme do PREŤAŽENIA. 👍Správne nastavená intenzita zaťaženia, interval odpočinku, objem tréningovej jednotky, dávkovanie TJ v týždni a postupné zvyšovanie int.,... nám zaručí tréningový efekt a rovnako aj eliminujeme preťaženie organizmu. Ako tomu predísť ? Určite prevádzať takýto typ tréningu pod odborným dohľadom trénera, ktorý je edukovaný v tejto oblasti. Tu je problém, že dnes väčšina trénerov nemá dostatočné znalosti a skúsenosti tejto špecializácie a aj napriek tomu sa snaží presadiť napr. v kondičnej príprave športovca. Takže dbajte na vyber toho správneho 💪🏽 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉🏽 #complextrainingsystem 👥individuálne tréningy 📩online coaching 📈tréningové plány ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @will_salas_tasty @noccoslovakia . . . #conditioningcoach #strengthcoach #condition #highintensity #aerobic #anaerobic #crossfit #athlete #sport #fit #fitness #perfomance #bodyperformance #lifestyle #sportlife #gym #body #men #slovakia #bratislava #coach #trener #personaltrainer

Share 82 3
body.funcional. Hablemos sobre el ejercicio que todo el mundo odia y ama a la vez: \"la

Hablemos sobre el ejercicio que todo el mundo odia y ama a la vez: "la plancha frontal". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La plancha frontal es un ejercicio isométrico (contracción muscular sin movimiento) de todo lo que llamamos "core o zona media" (transverso del abdomen, diafragma, los multífidos, suelo pelvico, el cuadrado lumbar, los oblicuos internos), y además de forma secundaria involucra a la mayoría de los músculos del cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este ejercicio podemos trabajarlo de forma estática (por tiempo) o de forma dinámica proponiendo diferentes variantes existentes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es muy importante ir trabajándolo progresivamente en el individuo, ya que requiere de cierto desarrollo muscular en la zona media, sobre todo para tener una buena técnica que es lo más importante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Qué tengo que tener en cuenta al realizarla? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La plancha convencional se realiza en posición decúbito ventral (boca abajo), con los antebrazos y puntas de los pies como medios de apoyo, y se debe alinear de forma correcta la cabeza, la zona lumbar y glútea, para esto, debemos contraer la parte abdominal, la zona lumbar y los glúteos. También, debe existir una misma línea entre los codos y hombros. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beneficios de la plancha frontal: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Podemos realizarla en cualquier lugar y momento. No requiere de ningún material. - Fortalece la zona media de forma completa y saludable, sobre todo para nuestra columna, ya que no existe flexión, como en los sit ups o en los abdominales en bancos. - Nos permite tener el centro del cuerpo bien fortalecido, esto nos beneficiará tanto para la vida cotidiana como para los deportes, ya que nos permitirá una mayor transferencia de fuerza hacia nuestras extremidades (brazos y piernas). - Mejora en rendimientos cotidianos y deportivos. - Gran complemento para mejorar la postura corporal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #BodyFuncional #InvertiEnSalud #GastaTuVida #bodyperformance #force #nutrition #gym #healthylife #healthyfood #training #argentina #bahiablanca #strong #fitness #gymmotivation #gymlife #bodybuilding #bodybuildingmotivation ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modelo de práctica: @alber.correa

Share 26 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});