(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
polskikusz. Don't let anyone tell you who you are☢️This is your Life✊Experience th

Don't let anyone tell you who you are☢️This is your Life✊Experience them the way you want👌💪💥. #boys #me #biceps #hairdresser #style #fitlife #fit #PL #nl #goodvibes #loveandpeace #work #hardwork 🙂✔️

Share 0 0
fitnesswithbaz. just tryna flex the tiniest bicep you have seen

just tryna flex the tiniest bicep you have seen

Share 11 2
streepjescody. Nou eigenlijk begin ik best wel weer een beetje blij te zijn met muh b

Nou eigenlijk begin ik best wel weer een beetje blij te zijn met muh bod. Graag wil ik mijzelf even bedanken voor het doorzetten, thanks bruh. Alsjeblieft bruh ♥️ #fitnessaddict #fitnessmotivation #gymtime #gainz #workout #getfit #bodybuilding #bodyfatloss #gym #exercise #muscle #weightloss #getfit #fitdutchies #training #lifting #lift #aesthetic #me #selfie #guy #motivation #biceps #brownhair #beard

Share 2 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
menxforce. The grind dont stop!
Follow @menxforce
Bodybuilding is the use of prog

The grind dont stop! Follow @menxforce Bodybuilding is the use of progressive resistance exercise to control and develop one's musculature for aesthetic purposes. An individual who engages in this activity is know as a bodybuilder • • #back

Share 0 0
kristiankirilov13. Време е за една бърза тренировка за гърди! Същесвременно искам да ви с

Време е за една бърза тренировка за гърди! Същесвременно искам да ви споделя, че единствено днес имате -42% отстъпка за @myproteinbg с моя код KIRILOVMP и моя линк, описан в профила ми. Побързайте, отстъпката важи до края на деня само! Успешен и усмихнат ден от мен 😊 . . . #myprotein #myproteinbulgaria #myproteinbg #training #workout #time #trainhard #instafit #fitfam #instafitness #instagym #fitandhealthy #lifestyle #healthylifestyle #fitlifestyle #strong #bestrong #motivated #thursdaymotivation #motivation #discount #fitnesslife #tattoo #biceps #bicepsworkout #bodygoals

Share 204 0

• PUSH & PULL • 6 exercises with TRX about pushing and pulling. - Row - Biceps curl - Y deltoid fly - Pushup - Extended plank - Tricep curl Mantain this sequence in order to train big muscular group first, smaller after. Enjoy 💪! #trx #training #rowtraining #pushup #biceps #triceps #deltoidworkout #plank #fitnessmotivation #fitnessgirl #instafit #gym #natked #milanoportanuova

Share 1 0
verontfit. Push-up Variations 🎯  #pectoralis #biceps #triceps #deltoid #Upperlim

Push-up Variations 🎯 #pectoralis #biceps #triceps #deltoid #Upperlimbs #lats #core #traps...... It doesn't matter how slowly you go....as long as you don't stop 💪 Keep #consistency is the key 🔑 . . #burnitup #push-ups #verontfit #verontfitness #strength #muscularstrengh #muscularendurance

Share 3 0
muscle.university_. If you're a hardgainer (ectomorph) then tap my link for the best 7 tip

If you're a hardgainer (ectomorph) then tap my link for the best 7 tips to make gains! • Follow @muscle.university_ Follow @muscle.university_ Follow @muscle.university_

Share 6 1

Vincitore Ludus Maximus 2019 IFBB. Categoria over 55. Buon training a tutti

Share 8 1
strong_woman_crushing. Visit our site, real women doing real feats of strength, muscle girl d

Visit our site, real women doing real feats of strength, muscle girl destruction videos. strongwomancrushing.com/Membership #biceps #girlwithmuscles #muscular #girlswithmuscles #strongwoman #amazonwoman #girlswithmuscle #flexing #musclegirl #carlift #carlifting #barbend #applecrush #shirtripping

Share 0 0

30 second coaching ⌛️💪 #preachercurls #biceps #coreymcbridept

Share 6 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
maksim_lykoshev. Фитнес-марафоны\Бешеная сушка и вот это вот всё.На днях: Видя отличные

Фитнес-марафоны\Бешеная сушка и вот это вот всё.На днях: Видя отличные результаты в похудении моих подопечных (-8/10/14 кг), мне предложили собрать группу для проведения модной фитнес-лабуды: в группе им будет легче и блаблабла или, на крайняк, замутить онлайн-марафон. Да,Масса людей пытаются похудеть: изводятся диетами, а потом срываются, потому что нет мотивации они создают чаты\общаются\поддерживают друг друга. Проблема в том, что у них не хватает знаний, они не понимают почему: 1) тянет вечно на сладкое; 2) заедают стресс булками; 3) хочется вечно есть; 4) мучает усталость; 5) ночные зажоры! ДА, я берусь за ведение людей, желающих убрать лишние кг, но, Ребят, камон! Марафоны вообще не моя тема! я таким себе репутацию портить не буду! Да, кто-то из коллег практикуют подобное ведение – их право, каждый сам решает за что ему нести ответственность 🤷🏻♂(но я больше говорю про знатоков, которым лишь бы сделать видимость результата) Я НЕ работаю с таким типом клиентов как «Решила привести себя в форму, **дцать лет все наедал(а), а теперь за месяц мне надо похудеть к морю! Так питаться, неее, я не смогу. Кошмар! Это делать я не буду и т.д.». Начинаешь людям объяснять, что без индивидуально расписанный режим: необходимую разнообразную нагрузку + схемы питания, что иначе тело они не смогут подтянуть! Скакалка и резиночки – это не то! А в ответ мне: «Но вот я вычитала, что одна блогерша…» Ну т.е. классика – тогда иди к этой блогерше и "собирай лавры победы над собой", в чем вопрос. Что еще? Питание: у каждого организма свои особенности, но не один организм нельзя заставлять голодать, питаться святым духом и считать, что это принесет положительные плоды! "Я-малоежка, ем редко, иногда организм хочет праздника и нападает ЖОР, Я ему не противлюсь и ем сколько/когда хочу, Не портя нервов, Потому что через пару дней это пройдёт. Зачем я буду запрещать себе?» 🤦🏻♂И тут бесполезно объяснять про гормональные и эндокринные особенности, про неразогнанный метаболизм, про суточное потребление ккал, для чего это нужно и т.д Как итог – загоняют себя в марафоны, а потом набор вдвое больше, истерики и т.п. На всё это я всегда отвечаю: «ВЫ лучше знаете, что ВАМ нужно» #marathon

Share 7 5
suyogc_09. 🔥Biceps & Triceps🔥
🔺️Hey fit family! Today I have shot a high level

🔥Biceps & Triceps🔥 🔺️Hey fit family! Today I have shot a high level pumping biceps and triceps workout. It will surely load those arm blasters with some power packed muscle!💪 ---------------------------------- 1️⃣Barbell Biceps Curls- 4 x 6-8(Heavy) 2️⃣Dumbell Curls - 4 x 10 3️⃣Hammer Curls - 4 x 10 4️⃣Db Skull Crushers - 4 x 10 5️⃣Bb Skull Crushers - 4 x 10 ---------------------------------- 🔺️Keep your mind & muscle connection intact. Remember to keep your diet on point!🥗 Happy Lifting.🔱 ---------------------------------- 🎵Song :- Panda - Desiigner ---------------------------------- #bicepscurl #bicepsworkout #bicepsandtriceps #bigbiceps #bicepsday #bicepstraining #bicepsflex #tricepsextension #triceps💪 #tricepsexercise #tricepsworkouts #tricepsday #tricepstraining #tricepspushdown #tricepsworkout #leangain #fatloss #workout #gym #diet #healthy #lifestyle #biceps #fattofit #fatlossjourney

Share 12 0