(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
torres_thebeast. Si te duele la espalda baja algo MALO estás haciendo, aquí te dejo un

Si te duele la espalda baja algo MALO estás haciendo, aquí te dejo un dato. Se inteligente #usalosmusculos #entrenaconelcerebro #legsdays #fitness #fitnessmodel #cardio #workout #argentina #españa #usa #mexico #miami #muscle #actitudTheBeast #shape #bodybuilding #classicphysique

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
jeunesse.mex. El sistema de ZEN BODI se ocupa de tres aspectos esenciales para poner

El sistema de ZEN BODI se ocupa de tres aspectos esenciales para ponerse en forma: reduce el apetito, quema grasas y fortalece la musculatura. . . . . . . . #fitness #gym #venezuela #womenstyle #womens #menstyle #workout #fitnessmotivation #instagood #motivation #training #lifestyle #bodybuilding #menstyle #love #model #model #motivacion #fashion #photooftheday #travel #gymtime #photographyy #instagram #instafit #muscle #happy #cardio #boy #fitnessaddict #model

Share 3 0
c2fieldhouse. Meet @snowmomx3
•
Cindi enjoys our upgraded membership with her husban

Meet @snowmomx3 • Cindi enjoys our upgraded membership with her husband @stevesnow6178 • They’re long time Fit Camp (C30) members but also get access to the weight machines on night they can’t make class work • Cindi says her favorite equipment is the ab as well as the abductor/adductor machines. She is also tracking what she does to hold herself accountable • All of our members enjoy the luxury of access to downstairs weight machines and upstairs cardio equipment • #belikecindi #fitness #nutrition #mindset #machines #cardio #fitcamp #C2 #FieldHouse #chiron #chironbuilt #wininthedark #wintheday

Share 2 0

Todos hemos visto una kettlebell, conocida en Rusia como “Girya”, que es esencialmente una bala de cañón con un asa nada más, pero muchos no sabemos de dónde viene esta pesa y su interesante historia. Las kettlebell han sido usadas durante ya mucho tiempo para ejercicios dinámicos y como herramienta para desarrollar fuerza y resistencia aunque su origen exacto realmente no es tan conocido y crea un poco de debate, se cree que llegaron a Rusia en los 1700 solo que no eran usadas para hacer ejercicio sino que para pesar granos y otros bienes en los mercados.  No se sabe exactamente cómo hizo la transición a ser una herramienta para hacer ejercicio pero la teoría es que los mercaderes pasaban mucho tiempo sin nada que hacer (sin entretenimiento) y pronto empezaron a formar pasatiempos, entre ellos era levantar kettlebells para demostrar su fuerza y pronto se dieron cuenta de los beneficios para la salud física que hacer esto les traía y siguieron usándolas para este fin. En los últimos años se está retomando el tipo de entrenamiento que tenían antaño: ejercicios funcionales para trabajar todo el cuerpo. Así evitamos pasarnos demasiado tiempo haciendo ejercicios cardiovasculares y aumentaremos la fuerza y tonificación de nuestro cuerpo. Para ello, las kettlebells son fantásticas. #fedebodytrainer #kettlebeltraining #lovekettlebell #workoutkettlebells #WorkoutTime #GetStrong

Share 1 0
nachofitchick. Thank goodness for the ability 𝑀𝑜𝓋𝑒 𝓎𝑜𝓊𝓇 𝒷𝑜𝒹𝓎 💃🏻🕺🏻💃🏻

Thank goodness for the ability 𝑀𝑜𝓋𝑒 𝓎𝑜𝓊𝓇 𝒷𝑜𝒹𝓎 💃🏻🕺🏻💃🏻 I think most of us take it for granted that we have the opportunity to do a workout. We forget that it’s such a 🄶🄸🄵🅃 to have the freedom to do the simple things like just take a walk or dance Whenever I feel down about my slow progress I try to take a minute to just be ɢʀᴀᴛᴇғᴜʟ for the able body I do have. The more I love it the more it serves me 💜 . . . . . . . . . . . . . #fitness #losingweight #weightlossjourney #nutrition #motivation #homegym #beachbody #inspiration #weightloss #betterme #makingchanges #workout #eatright #boymom #fat #newme #committed #dedication #journey #workingmom #dogmom #liftingweights #cardio

Share 0 0

Este domingo 25 de agosto se correrá el Maratón de la Ciudad de México 🇲🇽 y tenemos una pregunta, ¿A que corredor no le gustan las porras? En la competencia habrá porras a todo lo largo del maratón pero... ¿qué pasa si tus familiares o amigos te quieren “seguir en vivo” por mas tiempo? La app Runtastic cuenta con una función de “Seguimiento en vivo” lo cual permitirá que tus familiares y amigos sepan en todo momento en donde te encuentras y lo más agradable de todo eso, te podrán enviar “porras” en tiempo real! Estás “porras” son: Aplauso 👏🏼, Go, go, go!, Like 👍🏼, ola mexicana 🌊, una trompeta 🎉, entre otros. Lo que tienes que hacer es lo siguiente: descargar la app Runtastic en tu dispositivo móvil y decirle a tus familiares y amigos que también la instalen y que creen un usuario, háganse amigos y por último, el seguimiento en vivo lo puedes activar en el panel de configuración de la actividad. Una vez que has empezado, tu actividad se publicará en vivo y en directo y aparecerá en la sección de noticias. El sábado 31 de agosto tendremos un entrenamiento y entregaremos regalos a quienes lo hayan hecho y recibido “porras virtuales” @runtastic #runtastic #runtasticambassador ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #AlasSinAzucar ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #RunnersPlusMx ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #running #run #runner #marathon #maratoncdmx #instarunners #mexico #runners #sport #motivation #lifestyle #livetracking #sports #training #marathonday #instarunner #runnerslife #marathontraining #cardio #runnersofinstagram #halfmarathon #fitnessmotivation #instarun

Share 2 0
cacacarollorac. Happy Friday 🥙🍟🌮
#earlymorning#abs#core#workoutmotivation#Fitfam#Fa

Happy Friday 🥙🍟🌮 #sweat

Share 2 0
the.right.mindset_. Rate This Post Guys Out Of 10.💯
In The Comments Please.😊
-
Must Foll

Rate This Post Guys Out Of 10.💯 In The Comments Please.😊 - Must Follow For More @the.right.mindset_ @the.right.mindset_ - Credits To Respected Owner. @tailopezblueprint

Share 1 1
mickeyrod33. Tired af today. Took a decent nap... 3hrs I 🤔. However I don't want t

Tired af today. Took a decent nap... 3hrs I 🤔. However I don't want to let myself down. This time around I'm using me as motivation. Not what I want to be but where I'm at. That's my strategy. Plus I'm super hard on myself anyways. And I'm tired of trying and losing. Only way to find out is to go get it the best I can. 😉 T25 dynamic core 228 cals max 172 average hr 135. Motivate your day... Go get it!!! #t25 #beachbody #weightloss #weightlossjourney #fitness #fitbit #workoutathome #workout  #cardio #getfitnow #goals #fitfam #fitspiration #youcandoit #justdoit #getfit #getStrong #training #crossfit #fitspo #motivation #healthy

Share 3 0
dirtycleaneats. @tiny_sumo ❤

@tiny_sumo

Share 0 2
kookakuddy_. Cardio fix real time done.  My goodness I could barely breathe.  Red f

Cardio fix real time done. My goodness I could barely breathe. Red face and all. But - got it done!!! 💫You don’t get what you WISH for. You get what you WORK for.💫 #cardio #cardiofixrealtime #sweating #sweatitout #getoffyourass #dontbelazy #stressrelief

Share 0 0
jessejfitness. Chest Day!! • 🍈 🍈 •
A- DB Flat Bench Press 4x10
•
B-Incline Bench 5x

Chest Day!! • 🍈 🍈 • A- DB Flat Bench Press 4x10 • B-Incline Bench 5x8• • C-Machine Lateral Bench Press • • D-Machine Lateral Decline Press• • E- Straight Cable Chest Fly 3x16• • F-Decline Cable Chest Fly 3x16• • G-Incline Cable Chest Fly 3x16• • H-Depth Pushups 3xFailure PAIRED w/ • • I-Exercise Ball Squeeze 3x15 with a final rep hold/squeeze of 15 seconds •• SAVE & SHARE

Share 2 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
aidanproffitt. had a very detailed conversation with @braxtontcampbell last night abo

had a very detailed conversation with @braxtontcampbell last night about every single place we are going to eat for our 10,000 calorie challenge after the cut. but i can only dream of that rn, so back to being miserable and only eating 2200 calories 😩💭🍕🍟🍔🌮🥞🍪🍩🍰🍦 #dietlife

Share 9 5

Give us 28 days & we’ll get you into peak fighting shape! 💪🏼⚡️ At 12RND, you’ll get a new workout everyday 🙌🏼 the ability to start anytime with no fixed class times ⏰ the opportunity to learn the skill of boxing 🥊 and most importantly, you’ll GET RESULTS! 🤩 WHAT YOU WILL RECEIVE: ✅Unlimited Training for 28 Days at 12RND ✅A pair of 12RND Boxing Gloves ✅Nutrition Guide and Meal Plan written by a Sports Nutritionist, with 28 days of macro-balanced meals and snacks ✅Before and After benchmark workout tests to track your fitness progression ✅The support and guidance of the 12RND team ⚡️PLUS receive a FREE MyZone heart rate monitor simply by completing a minimum of 3 workouts each week, and becoming an ongoing member This introductory offer is only $90! 🔥GET STARTED TODAY!🔥 GIVE US A CALL AND REGISTER YOUR SPACE! ☎️0447 377 611 * Offer applies to new 12RND members only. #12RNDfitness #12RNDnambour

Share 0 1

Why do you go to the gym? What does "FITNESS" mean to you?⁣ ⁣ To me going to the gym is no longer a chore, it's a choice. ⁣ It's about testing my limits and reaching my goals. Exercise is way more than just going to the gym. ⁣ ⁣ Exercise not only changes your body, it changes your mind, the way you think about things, your attitude and your mood.⁣ ⁣ The stronger you are the better you feel, so invest in yourself and chase those endorphins because fitness isnt just about the way you look it's about feeling confident, strong, unstoppable, badass and beautiful in your OWN skin! 💙

Share 6 1

🗣 KEEP TALKING SHIT ABOUT ME AND MY SWEET POTATO OBSESSION BECAUSE...

Share 126 18