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Sua pele é o seu cartão de presença e fala tudo sobre você e seus hábitos #dieta #emagrecer #fitness #magro #sarado #melhorversao #xogordura #comidafit #saudável #comidasaudavel #vmpslimeira #sejamagro #pensemagro #menospeso

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Dejame un ❤ si te encanto esta dica 😍 comenta YO QUIERO para traerte mas deliciosuras . Seguinos en @cuerpoenformaahora 😘 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @cuerpoenformaahora y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 Agradecimientos a juan llorca . accesa ahora a mi perfil @cuerpoenformaahora . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #comidasana #vidasaludable #comidasaludable #comesano #adelgazar #bajardepeso #comidafit #desayunosaludable #alimentacionsaludable #cuerposano #vivesano #cocinasaludable #ricoysano #recetasfit #comesaludable #cambiodehabitos #desayunofit #snacksaludable #desayunosano #recetasaludable #adelgazarsano #desayunar #snackfitness #sanoynatural #recetasana #recetasrapidas #ejercicios #perderpeso #rodilla

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⚠️🔝✔️Atenció: Solo vamos a liberar más recetas para quien disfrute de lá foto y comentar 🙋🏻 YO QUIERO 🙋🏻 Opción de cena: 👉 @danifitness28_👈 . 👇👇👇👇👇👇👇👇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil 👉 @danifitness28_👈 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Fale dos clics em esa foto por favor, si te gustó ese plato sano😉😋💪🏻 Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @danifitness28_👈 #comidasaludable #comesano #fitnessfood #sano #healthyfood #comidasanayrica #comidafit #comidasanayrica #alimentossaludables #recetasfitness #dietas18dias #buenaalimentacion #saludyvida #sanoyrico #recetasaludables #adelgazar #habitossaluda leste #almuerzofitness #meriendafit #meriendasaludable #bajarpesou

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Dica de Almoço😍 110 g de mandioca (cozinhei e joguei na air fryer) 150 g de filé mignon com cebola Muitaaaaa salada 😋 . . . . #almoçofitness

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andressafitcoach. Não importa aonde você está, a grande importância e comer e beber o qu

Não importa aonde você está, a grande importância e comer e beber o que te faz bem; sempre pensando lá na frente como seu organismo vai reagir a esses alimentos no futuro♧♧♧ #dieta #emagrecer #fitness #magro #sarado #melhorversao #xogordura #comidafit #saudável #comidasaudavel #vmpslimeira #sejamagro #pensemagro #menospeso

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🌟Está precisando de inspiração para emagrecer?🌟 No ig da minha amiga @chris.nascimentoo você vai encontrar muitas dicas, treinos, mensagens sobre autoestima e motivação, receitas para conseguir se manter no foco e muito mais 💪🏻 ▶ Corre lá! Eu sigo e recomendo ❤ @chris.nascimentoo🍉 @chris.nascimentoo🍌 @chris.nascimentoo 🍇 #dieta #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade #musculaçao #dicasdereceitas #frangocombatatadoce #mundofit #proteina  #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida  #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #comidadeverdade

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marmitasjessfit. Framelete/ Couve/ Cenoura😋
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#comida #comidafit #alimentaçãosaudavel

Framelete/ Couve/ Cenoura😋 . #comida #comidafit #alimentaçãosaudavel

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marmitasjessfit. Risoto integral/ Brócolis/ Couve flor .
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Risoto integral/ Brócolis/ Couve flor . #comidafit #alimentaçãosaudavel

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marmitasjessfit. Filé de frango/ Batata doce/ Brócolis
Macarrão de abobrinha a bolonhes

Filé de frango/ Batata doce/ Brócolis Macarrão de abobrinha a bolonhesa/ cenoura Carne de panela/ Abobrinha/ Repolho . #comida #comidafit #alimentaçãosaudavel

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marmitasjessfit. Frango à xadrez/ Abobrinha/ Beringela
Patinho moído/ Purê de moranga �

Frango à xadrez/ Abobrinha/ Beringela Patinho moído/ Purê de moranga 😍 . #comidafit #alimentaçãosaudavel

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salud_bienestarnutrirte. 🤤COME MÁS POR MENñ🤤
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👨🏽‍🍳 Uno de los problemas que mas afecta a

🤤COME MÁS POR MENñ🤤 - 👨🏽‍🍳 Uno de los problemas que mas afecta a las personas que intentan llevar una alimentación nutritiva es dejarse guiar por la moda o lo que dice el mercado que “debes comer”. Lastimosamente, en muchas ocasiones aunque esas recomendaciones tenga una base real, se mal interpretan o no son aplicables para todas las personas - 🥜Uno de los ejemplos más claros son los frutos secos; en este caso especifico, las ALMENDRAS. Un excelente alimento, lleno de nutrientes, vitaminas, minerales, grasas buenas y con un aporte de saciedades increíble……a y con bastantes calorías en una porción muy pequeña. - 👉Es por esto que no todo lo que leas que es “bueno comer” lo tienes que seguir. Enfocarte siempre en conocer TUS requerimientos y la MEJOR MANERA para TI de cumplirlos - 😎Aquí te muestro un claro ejemplo, donde más de doble de volumen de comida, con un sabor similar puedes tener una deliciosa merienda que también te llenara bastante (fibra en el pop-corn) y aportara proteína - 👀Ahora, como bien lo dije arriba no significa que entonces si o si tengas que eliminar las almendras, ¡NO! La dieta flexible te permite configurar tus macronurientes y adecuar tu alimentación en cumplirlos de la manera que mas se acomode a tu rutina y estilo e vida - 👆Eso si, con variantes como estas, puede que sea un poco más fácil poder cumplir dichos requerimientos puesto que aporta saciedad y tiene una buena relación de calorías-proteína vs. volumen de comida - 🧐Así que recuerda: aprender a cocinar o entender cómo funcionan los alimentos te puede ayudar bastante a lograr los resultados que quieres de una manera más fácil. - 📆Algunos días podrás comerte tus almendras y ser consciente de que aportan bastantes calorías, pero en otros a lo mejor te beneficie más comer mayor cantidad de volumen por un menor aporte calórico - 🙏 Espero que ayude. y ¡Menciona a alguien que necesita conocer un poco más de los alimentos! 😅 . #nutrición #eresloquecomes #comidafitness #nutri #comidafit #comidareal #comidas #comidasaludable #alimentacionsaludable #alimentacion #comesano #comersano #salud_bienestarnutrirte

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sitio_vivencia_brasil. HAMBÚRGUER EMPANADO NA PACOCA TALOS FOLHAS E CHUCHU
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HAMBÚRGUER EMPANADO NA PACOCA TALOS FOLHAS E CHUCHU #comidasaudavel #comida #comidafit #comidalowsodio

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casabote01. Se parte de Casa Bote con los mejores planes de alimentación🥗🍱. Util

Se parte de Casa Bote con los mejores planes de alimentación🥗🍱. Utilizamos productos #comida #comidasana #comidasanaysaludable #comidasaludable #comidafitness #comidafit

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marmitasjessfit. Frango em cubos/ Couve/ Cenoura😋
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#comidafit #alimentaçãosaudavel

Frango em cubos/ Couve/ Cenoura😋 . #comidafit #alimentaçãosaudavel

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marmitasjessfit. 💪🍃
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Consulte cardápios e encomende já a sua.
Alimentação saudável é

💪🍃 . Consulte cardápios e encomende já a sua. Alimentação saudável é o melhor medicamento para o seu corpo!!! #comida #comidafit #alimentaçãosaudavel

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andressafitcoach. Você sabe qual a importância do slim day??? Além de ser um dia delicio

Você sabe qual a importância do slim day??? Além de ser um dia delicioso e saudável tem baixa caloria e ajuda perder peso e líquido rapidamente; fazendo vc se sentir linda e magra para todos os eventos. #dieta #emagrecer #fitness #magro #sarado #melhorversao #xogordura #comidafit #saudável #comidasaudavel #vmpslimeira #sejamagro #pensemagro #menospeso

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andressafitcoach. chá-preto é muito associado com o emagrecimento. Sua principal relação

chá-preto é muito associado com o emagrecimento. Sua principal relação com a perda de peso está na cafeína, substância que, como vimos, acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura. Outro ponto importante é que a bebida apresenta bons níveis de catequina — um polifenol com forte ação antioxidante #dieta #emagrecer #fitness #magro #sarado #melhorversao #xogordura #comidafit #saudável #comidasaudavel #vmpslimeira #sejamagro #pensemagro #menospeso

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armas.isamar. Un buen gusto sin sentirte culpable!
Si tu objetivo es bajar de peso u

Un buen gusto sin sentirte culpable! Si tu objetivo es bajar de peso un método efectivo y sin rebote yo te ofrezco. ¡Juntas Podemos Lograrlo! Sin importar el momento, los cambios son buenos y que mejor si será de manera nutritiva. Más recetas como estas podrás conseguir aquí. Preguntame como. 🍽PIZZA DE AVENA 👍A partir de fase 2 ➡️ INGREDIENTES⬅️ Para 3 personas ✅Patata grande1 ✅Copos de avena50 g ✅Claras de huevo3 ✅Harina de trigo integral30 g ✅Queso fresco100 g ✅Tomates2 ✅Champiñones100 g ✅Cebolla morada1 ✅AOVE 10 ml ➡️ ELABORACIÓN⬅️ 👉Para comenzar con esta pizza fit lo primero que debemos hacer es escoger muy bien los ingredientes a usar, evitando en su masa harinas refinadas y escogiendo en su reemplazo alimentos saciantes como clara de huevo y cereales integrales. 👉En un bol colocamos la batata ya cocida (puede ser al vapor con piel) y en puré con los copos de avena, la harina integral y las claras de huevo, podemos adicionar sal si deseamos aunque la verdad no es necesario. 👉Mezclamos hasta unir los ingredientes (no se formará una masa homogénea pero sí un bolo con todos los ingredientes). 👉En una placa para horno antiadherente o ligeramente aceitada colocamos la mezcla de los ingredientes de la masa y distribuimos con ayuda de un cuchara. Llevamos a horno moderado a fuerte por 10 minutos o hasta que la masa comience a dorarse. 👉Retiramos la masa de nuestra pizza fitness del horno y por encima distribuimos rodajas de tomate, champiñones fileteados y cebolla morada previamente pelada cortada en finas tiras. 👉Por último adicionamos el queso fresco en cubos y los distribuimos por toda la pizza y por encima, un chorrito de aceite de oliva extra virgen. 👉Llevamos a horno por 10 minutos más o hasta que el queso comience a fundirse Lista❗ #comidasanayrica #dietafacil #comidafit #comidaviva #dietaonline

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maninhas.fitness. Além da Nutri Soup ser uma opção prática e saudável, ela é uma delícia

Além da Nutri Soup ser uma opção prática e saudável, ela é uma delícia. Experimente 😋🥣 #comidasaudavel #sopa #nutrisoup #comidafit #saudeebemestar

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Se cliente está feliz, nós estamos felizes !!!! Viva essa experiência vc tbm! Agradecemos o carinho!! @_zaiii Priorizamos o atendimento de qualidade. #reeducacaoalimentar

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@dietas_saudaveis_top - Para estar bem no verão você precisa começar agora, não quando está vestindo o biquini e viu que mais uma vez você falhou em sua meta... Se você deseja alcançar o corpo dos seus sonhos comente abaixo que vamos te enviar uma proposta. - #dieta #dietasemsofrer #dietalami #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasana #dietas #dietaetreino #detox #detoxtea #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #jejumintermitente #comidadeverdade #comidasaudavel #comidaboa #comidafit #queimargordura #vidasaudavel #boaforma

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➖Cena 🕗 Tiempo de preparación: restaurante @oldayscoffee ⤵️ Para: deficit calórico. - espinaca 20 kcal - huevos reventados 90 kcal c/u - salmón 140 kcal - 1/2 palta 60 kcal - waffle de avena 120 kcal 💪🏻 Total: 520 kcal ➖Fácil, sano, colorido ✅Nutrición + Satisfacción

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➖Almuerzo 🕗 Tiempo de preparación: 20 min ⤵️ Para: deficit calórico. - pollo 160 kcal - brocoli 80 kcal - tomate 35 kcal - piña 60 kcal - manzana 60 kcal 💪🏻 Total: 385 kcal ➖Fácil, sano, recuperador ✅Nutrición + Satisfacción

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