(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
fitness_simona. Day 9/365 💪

Day 9/365 💪

Share 0 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yada_activewear. คุณครูพีลาทีสคนสวยสายสตรองใส่ YD01 สีแดง 😍😍😍 Pilates - stretching o

คุณครูพีลาทีสคนสวยสายสตรองใส่ YD01 สีแดง 😍😍😍 Pilates - stretching on Reformer ค่า ใส่สวยมากค่ะ ครูมีครบที่สีเลยรุ่นนี้ ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #pilates #pilatesthailand #yogapants #exercisemotivation #yadaactivewear #fitnessgirl #fitnessbangkok #กางเกงโยคะ #กางเกงออกกำลังกาย #พีลาทีส #กางเกงพีลาทีส #ช้อปปิ้งออนไลน์ #ชุดออกกำลังกาย #โยคะไทยแลนด์

Share 0 0
nene_naturals. When you wear nothing but @gymshark to the gym. Keeps me well motivate

When you wear nothing but @gymshark to the gym. Keeps me well motivated to looking good while working out. #fitness #fitlife #fitnessgirl #fitnessjourney

Share 0 0
kiamuscle2. \" تقویم رقابتهای مسترالمپیا آماتوری \" 
رقابتهای مسترالمپیای آماتوری بر

" تقویم رقابتهای مسترالمپیا آماتوری " رقابتهای مسترالمپیای آماتوری برای هر رشته سه کارت حرفه ای درنظر گرفته شده است . تقویم این رقابتها به تاریخهای شمسی به شرح زیر برگزار می شود: سال ۱۳۹۸ کلمبیا، بیست و ششم بهمن مصر، بیست و سه اسفند سال ۱۳۹۹ تونس، دوم فروردین کره جنوبی ،بیست و هشت اردیبهشت چین، چهارم خرداد اسپانیا، بیست و چهار خرداد پرتغال ، بیست و سه تیر امریکا، بیست شهریور انگلستان، سیزدهم مهر چین ، دو ابان برزیل، دو ابان هندوستان، شانزدهم آبان ژاپن، بیست و چهارم آبان . . . . . . @persianbody @physiquepersia @rajabipic @fitparade001 @irondiva1 @alirajabi_photographer #fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #bodybuilding #fitness #bodybuildingmotivation #gym #alirajabi_photographer #bodynews1 #persianbody #bodybuildinglifestyle #fitnessmotivation #bodybuildingnation #bodybuildingcom #motivation #fit

Share 2 0

Para ser bonita,no hace falta que te lo digan,basta con que seas consciente que lo eres demasiado y no te compares con nadie🤍😘 #bendecida😄😊 #fitnessgirl

Share 0 0
mrdfma. CLOTHES TEST 
Party 💎

#clothes#party#dress#mood#outfit#elegance#moda

CLOTHES TEST Party 💎 #diecidiecinapoli

Share 1 1

«Может быть»... «Возможно».... ....... Вы оставляете себе лазейку, чтобы не до конца принимать решение. «Может быть, пойду в спортзал», «Возможно, стану больше читать», «Может быть, в следующем месяце надо начать меняться?» — всё это скрытые отговорки! И вот когда вы всё равно не хотите что-то делать, но признаться самому себе в этом сложно лучше предоставить решение кому-то, а самому «может быть» поддержать это решение. ..... Так вот: желаю вам людей, которые искренне посоветуют, направят и помогут двигаться вперёд, «расти» над собой и быть «выше» обстоятельств!!!! Просто тренируйте мозг и тело!!! . . . #fitnessmotivation

Share 3 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
theraneck. The best thing you can do is master the chaos within you- you are not
Share 1 0
fashion_tayt. ❤️ alt üst spor takım .
❤️fiyat 70 tl .
❤️beden s m l.
❤️kapıda odeme.

❤️ alt üst spor takım . ❤️fiyat 70 tl . ❤️beden s m l. ❤️kapıda odeme. ❤️2 gün teslim . ❤️kumas spora uygun ,terletme yapmaz,full likralı ,sıkılaştırıcı . . 💥Model kodu2056. . ❤️Whatsap tan sipariş vermek için . 📞0546-806-96-97. ❤️telefonla arayarak sipariş vermek için. 📞0850-888-19-07. . 💕ürünlerimizin toptan satısı bulunmaktadır seri ve fiyat bilgisi için 0539-887-03-79 ve 0850-888-19-07 numaramızdan iletişime geçebilirsiniz . . www.fashiontayt.com sitemizden kredi kartı ile alısverişlerde KARGO BEDAVA... . #sportaytrr #tayt #yogapants #spor #zumba #tayt #taytmodelleri #toptantayt #fitness #fitnessgirl #istanbul #mertertoptan #güngörentoptan #instagram #sportaytlar #

Share 1 0

Hello tout le monde 😊 Comme promis je vous poste mon top 5 des exercices/étirements indispensables pour le dos. Ces exercices auront vraiment un impact sur le long terme (si vous les faite régulièrement) que ce soit sur la mobilité, souplesse, douleurs, mais aussi sur votre mental, avec une sensation de détente. Pas besoin d’attendre d’avoir un signal déclencheur, en l’occurrence une douleur, pour faire des étirements. Il est important de prendre du temps pour soi et de relâcher la pression qu’elle soit physique ou mentale 🧘🏼‍♀️ • 1- étirement dos rond / dos creux: un de mes exercice préféré. Il a un impact sur la flexibilité du dos et permet d’assouplir la colonne. > x10 de chaque (dos rond / dons creux) 2- étirement dorso-lombaire: permet d’étirer l’ensemble du dos avec un but de relâchement/relaxation. A genoux cuisses serrées, les bras sont tirés le plus loin possible devant. > 4x20 secondes 3- étirement jambes et bras opposés tendus: celui-ci agit vraiment sur l’extension de la colonne vertébrale. Le travail d’équilibre permet de renforcer la sangle abdominale. Il faut bien tendre au max son bras et jambe opposé. > x6 de chaque côté et on tient plusieurs secondes 4- étirement lombaires / position cobra: renforcement de la silhouette et du dos avec un focus sur les lombaires. Il peut faire mal en fonction des pathologies si l’on cherche trop l’extension (mains proches des hanches). Privilégier une plus petite extension dans ce cas. > 4x30 secondes 5-torsion de chaque côté: parfait pour assouplir le dos. La difficulté est de garder les deux épaules au sol, jambes d’un côté et regard opposé. >3x de chaque côté 20 secondes • Rythmer ces exercices en fonction de votre respiration inspiration/expiration. J’espère que ces exercices vous seront utiles comme ils le sont pour moi. Belle soirée ✨ • • • #sunday #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirl #sport #body #bodygoals #musculation #fitmotivation #motivation #train #training #coach #stretching #backworkout #fitnessmotivation #fitnesslover #fitnesslife #healthy #healthylifestyle #healthylife #gymshark #gymsharkwomen #insta #instafit #instagood #photography #positivevibes

Share 76 9

#germany girl 🍓 👱 - چرا رنجم می‌دهی؟ + چون دوستت دارم. - نه، دوستم نداری! وقتی کسی را دوست داریم، خوشیش را می‌خواهیم نه رنجش را. + وقتی کسی را دوست داریم، تنها یک چیز را می‌خواهیم: عشق را، حتی به قیمت رنج. - پس، تو به عمد مرا رنج می‌دهی؟ + بله، برای این که از عشقت مطمئن بشوم... ؛ - +(یه وقتایی لازمه برای اطمینان از اینکه کی واقعا دوستت داره یه کوچولو اذیتش کنی اگه موند عاشقه) ❤👌💎 #face #model #photography #photoshooting #photographer #portraitphotography #portrait #portrait_vision #artist #style #fashion #fashionblogger #beautiful #modeling #picoftheday #fitness #modeling #gym #gymtime #gymsharkwomen #gymlife #fit #instafashion #photooftheday #fashionmodel #fitnessgirl #photomodel #love

Share 142 10
iannaxbella. 🌘 BARBIE DOLL 🌒 germany🇩🇪 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
To fall in

🌘 BARBIE DOLL 🌒 germany🇩🇪 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ To fall in love with a girl is the second step, First you should learn how to respect her!💗 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #face #model #photography #photoshooting #photographer #portraitphotography #portrait #portrait_vision #artist #style #fashion #fashionblogger #beautiful #modeling #picoftheday #fitness #modeling #gym #gymtime #gymsharkwomen #gymlife #fit #instafashion #photooftheday #fashionmodel #fitnessgirl #photomodel #love

Share 113 3