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Soo, der Tag heute ist für mich jetzt auch schon vorbei, jetzt steht noch extreme couching an😂🛋 Wir hatten heute ein mega cooles Event, an dieser Stelle nochmal danke an alle, die da waren & an @barebells.de ❤️ Eindrücke gibts in der Story! Daaaann stand waren wir noch essen mit der Familie und ne lange Runde mit dem Hund & jetzt heisst es endlich Feierabend🙈 Ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende? 📸 @auroica_photography - - - #portrait_vision #portraitphotography #portraitfeature #prettylittleiinspo #worldofportraits #fitnessgirlsmotivation #girlswholift #moodyportraits #münchen #blondesandcookies #photooftheday #lightsofbeauty #fitfam #fitfamaustria #fitgirlsfam #strongwoman #citylife #sweaterweather

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This morning, just outside the studio door...

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next to the tram tracks in Manchester! Ever since I had a bad accident in Melbourne, (classic rear wheel sliding and getting caught in the track on a rainy night) I always feel anxious anytime I ride close to tracks 🥶who can relate?

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... Evet evet! Tahmin ettiğiniz üzere burası Salda! Tam bir doğa harikası. Detaya gireceğim bir durum yok. Her yönüyle mükemmel. Mevki kolay, Etrafındaki kafeler uygun fiyatta Giriş ücreti yok. Ziyaret etmeniz için her şey uygun. Keyifli günler. . . 🙋‍♂️😌👌🌊🌿💦⛅️ . . #dronestagram #drone #saldagölü #salda #nature #naturephotography #droneinsight #blue #sky #clouds #travel #dronephotography #anadolugram #öncetürkiyeyikeşfet #love #beautiful #beautiful #maldives #fromwhereidrone #instatravel #istanbul #mersin #instagram #travelguide #instagoods #followme #instafollow #photooftheday #dji

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Es gab hier schon ein paar Tage nix mehr zu hören im Feed 😯 - SORRY! Durch Arbeit, Sport & WEITERBILDUNG (ihr wisst - jeder Freitag/Samstag geht bei mir ab sofort drauf) ist einfach weniger Zeit! . Man sollte meinen, dass ich bei dem Zeitdruck in „einfache“ Verhaltensmuster verfalle und mir lieber mal zu Mittag was beim Bäcker hole? Nö. #mealprep kostet mich kaum mehr Zeit als zum Bäcker zu laufen! . Deswegen gibts heute so einen einfachen Post: 250gr Hähnchen, 400gr TK Brokkoli, 1 Päckchen Kräuter Quark und zuckerfreier Ketchup (gibts in jedem Supermarkt) 👉🏼 das ist gesundes, schnelles Mealprep! . Ablauf: Pfanne an, Hähnchen rein, Salz & Pfeffer, in der Zeit Wasserkocher an & Brokkoli in den Top. So lange kochen wie das Hähnchen brät (circa 5-8mim). Alles in ne Box & fertig. . Zeitaufwand: circa 10min . Wer macht’s genauso? ✅💪🏼 ____________________________________________________ #gesund #brokkoli #gesundessen #gesundeernährung #highprotein #hähnchen #lowcarb #gesunderezepte #ernährungsumstellung #protein #fitness #chicken #absaremadeinthekitchen #fitnessfood #fitfood #gesundesessen #fitnessmotivation #fitnessgirl #kalorienarm #lowcarbrezepte #mealprepideas #eiweißreich #gesundleben #ohnezucker #kalorienzählen #fitspo #proteinfood #naschenohnezucker #gesundernÄhren

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@russwole in our white “Stealth” crew neck! Cozy, stylish and great for the gym! Get ready to grab one on November 23rd 🦍🦍🦍 #inakapower #6days

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Если вы боитесь кого-то потерять, потеряйте, и больше никогда не бойтесь ⚡️

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“What’s your favourite place?” “I don’t have a favourite place. I have my favourite people. And whenever I’m with them, it becomes my favourite place.” (Especially when I’m having them around my pole😋) // @dasaznidarsic ♥️

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