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| Garage | . 🏀 Pièce de #stockage , zonetampon , #réserve , buanderie, garage, #atelier , salle de #musculation , etc. . 🧨 Le garage peut vite devenir sans dessus dessous! . 👋 Il faut cloisonner chaque #espace , donner un espace à chaque #objets , ne pas multiplier les #fonctions de cette pièce, #ranger dans des #boîtes à l'abri de l'humidité afin d'éviter les détériorations. . 🌿 Le #but étant de faire que le #garage soit fonctionnel, #pratique , adapté à vos #besoins et à votre #façondevivre , tout en respectant des facilités de #rangement afin de le maintenir en #ordre et ce malgré les entrées et sorties d'objets. . 😵 Si vous vous sentez dépassés par la #tâche à accomplir, n'hésitez pas à me contacter pour un #coupdepouce ! . Belle journée! 🤩 . E. . •••••••• [ Elodie, Professionnelle de l'organisation et du rangement à Lyon. . Laissez-moi vous accompagner à gagner en efficacité et en sérénité dans votre quotidien! . www.habitudes-optimisees-modelees-enseignees.fr . 0685148436 - elodie.vanhee.home@gmail.com] •••••••• . #mamanlyonnaise #parentsdebordes #po #coachenrangement #professionnelleenorganisation #homeorganiser #homemangement #officeorganizer #organisationmaison #organisation #Habitudesoptimiseesmodeleesenseignees

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iris_dpnt. 🍇🍞 PAIN PERDU 🍞🍇
.
Heureusement qu'on l'a retrouvé... 😒
Bon petit

🍇🍞 PAIN PERDU 🍞🍇 . Heureusement qu'on l'a retrouvé... 😒 Bon petit début de week-end, après l'hésitation entre Ketchup, cheddar j'ai finalement opté pour framboise, Nocciolata, gelé de groseilles. Bon week-end 😚 . . . #instafood #instafit #healthy #briochperdu #healthyfood #eatclean #food #breakfast #masse #fitness #fit #muscu #musculation #motivation #teamshape #teamfitcats #fitfam

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Notre huile d’entretien est 100% naturelle . Elle protégera vos surfaces qui sont souvent sollicitées (vos planchers, votre plan de travail en cuisine etc...) en toute sécurité et de manière écologique. 🌳🌳 - - #aesthetic #fitness #musculation #coach #coaching #fitfrenchies #fitfam #workout #workoutmotivation #protein #fitgirl #fitspo #diet #training #healthyfood #bulking #shredded #nopainnogain #onlacherien #picoftheday

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Semaine 1 🏋🏽‍♀️

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Hello les spartiates comment allez-vous ? Près de 6 semaines après ma déchirure du gastrocnémien médial (8 cm pour mémoire), 2 semaines d'arrêt et 4 semaines de trainings jambes en isolation c'est la reprise en réathlétisation sur du polyarticulaires, les séries de squats (charge à 40% RM avec contrôle du tempo en phases excentriques et concentriques) et presse sont parfaitement passées. Je suis parti pour 4 semaines de réathlétisation axées sur le contrôle de la charge et travail de proprioception, ensuite on verra pour reprendre les trainings plus intensifs et pliométrie 💪💪💪 Si vous êtes blessés pensez à vous faire accompagner après la période de rééducation, ne repartez pas à fond n'importe comment ... Portez-vous bien et bon week-end à tous 👊💯 #bodybuilding #bodybuilder #abs #shredded #shredz #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslifestyle #lifestyle #instagram #insta #instamoment #toulon #teamshape #shape #coach #tatoo #barber #mangersain #sport #diet #healthy #muscu #musculation

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ledoux3471. Seul au klay avec mon eleve #klay #gym #gymmotivation #musculation #mu

Seul au klay avec mon eleve #klay #gym #gymmotivation #musculation #muscu #sportmotivation #sport

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ON DIT PAS QUE C'EST LA MÊME PERSONNE, ON DIT JUSTE QU'ON NE LES A JAMAIS VU AU MÊME ENDROIT AU MÊME MOMENT... @samunderhill #rugby #bonkers #sosi #angleterre🇬🇧 #poitiers #stadepoitevinrugby #dadou #rugbyfun #samunderhill #owenfarrell #rugbyman #rugbyplayer #rugbyworldcup2019 #england #flanker #musculation #biceps

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ed_osteopathe. Bonjour à tous 
Je vous fais un retour sur ce post suite à vos nombreu

Bonjour à tous Je vous fais un retour sur ce post suite à vos nombreuses demandes pour ma formation en cupping thérapie et à quoi sont dues les marques que les patients peuvent avoir suite à mes consultations. J’utilise les ventouses pour détendre les zones de tensions musculaires qui peuvent maintenir des blocages articulaires. Lorsque les muscles sont trop spasmés ils peuvent être gorgés de toxines et vont donc marquer sur la peau. Les marques restent quelques jours sur la peau et sont indolores. J’ai fait une formation complémentaire @cupplife.fr avec mes formateurs @ben.illouz.osteopathe et @michaelmarcosteo . Si vous avez d’autres questions n’hésitez pas, bonne journée. #cupping #ventouse #sport #osteo #osteopathie #tension #crossfit #musculation #trainning

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mr_skamsfit. Tu ne changeras pas grand chose en restant dans ta zone de confort . Y

Tu ne changeras pas grand chose en restant dans ta zone de confort . You will not change much by staying in your comfort zone. #musculation #determination #sportmotivation #patience #

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Un peu de gainage au street workout de moissy cramayel #onair #bodywheight

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healthy_lelie_69. Salut à toi l'ami,
Je voulais te faire part de ma progression, non pas

Salut à toi l'ami, Je voulais te faire part de ma progression, non pas pour fanfaronner, tu me connais je ne mange pas de ce pain là (seulement du complet !) mais pour te rassurer, te motiver, te fouetter si tel est ton désir ! Oui car, crois moi (demande à ma maman, mon mari, mes enfants, mes amis !), avec moi c'était LOIN d'être gagné ! Avec une volonté proche du néant, une activité sportive inexistante depuis mille ans et un goût prononcé pour la malbouffe, avoue que c'était mal engagé ! DONC, si moi j'y arrive, tu peux très certainement y arriver aussi ! Le mot d'ordre, DISCIPLINE ! Alors oui je sais, ce n'est pas très vendeur comme terme, c'c'est pourtant Le produit miracle dans cette histoire ! Avec de la discipline, les résultats viendront ! Et avec eux, la motivation ! Bien sûr il faut aussi du PLAISIR, mais j' ai un secret pour toi, mon ami, tu peux bien manger ET te faire plaisir ! La malbouffe n'a pas le monopole du goût, bien au contraire ! Et puis, de temps en temps, fais toi un bon gros plaisir extra ! D'ailleurs ce soir, pour moi, c'est Raclette ! Allez mon friend, bisous sur ton front et hug façon série américaine ! #healthyfood #health #fitness #fit #shape #sport #sante #reequilibragealimentaire #dietetique #dietetiquefood #determination #yeswecan #objectif #motivation #fortypower #newday #musculation #pertedepoids

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canalgymbeziers . Pour plus d'informations, venez nous rendre visite. 😉 . . #musculation #fitness #motivation #canalgymbeziers #workout #nopainnogain

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alexia_fonseca_. L'entraînement bat le talent, quand le talent ne s'entraîne pas 👊🏼 #

L'entraînement bat le talent, quand le talent ne s'entraîne pas 👊🏼 #motivation

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En fitness comme dans tous sports, la préparation est essentielle à chaque séance. Prendre ce temps permet d'éviter les blessures et facilite la récupération du corps. ⠀ Alors, une bonne nutrition 🥗, des exercices de visualisation sportive 😑, un bon échauffement 🤸, ne sont pas des étapes à négliger. ⠀ Pensez-y lors de vos entraînements. 😉🏋️⠀ ⠀ #fitness #sport #multisport #crossfit #musculation #visualisationsportive #preparationphysique #fitnesspark #musculationfemme #musculationfrance #musculationpourtous #entrainement #entrainements #entrainementphysque #preparation #halteres

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mariondl49. Petit déjeuner pancakes au flocons d'avoine 🥞🏋️
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#petitdeje

Petit déjeuner pancakes au flocons d'avoine 🥞🏋️ . . . . . #petitdejeuner #pancakes #floconsdavoine #nutrition #alimentation #petitplaisir #sport #fitness #fitgirl #musculation #saumur #maineetloire

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