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mercadinhonatural. #Repost @dra.silviafonseca. orientação relevante e que aplicamos no ca

#Repost @dra.silviafonseca. orientação relevante e que aplicamos no cardápio do mercadinho natural! • • • • • • Em toda e qualquer refeição, não deveríamos ingerir carboidratos isoladamente. O ideal é associar com uma proteína ou gordura boa. Isso porque, essas últimas, além de oferecerem mais saciedade que o carboidrato, gastam também mais calorias para serem digeridas. Além disso, a proteína e a gordura ajudam a reduzir o índice glicêmico do carboidrato, evitando picos de insulina, ou seja, reduzindo a formação de gordura. Exemplos dessa associação seriam: tapioca com ovos mexidos, batata doce com frango, iogurte com frutas, uma massa com cogumelos, etc... As combinações são infinitas. Se você ingerir o carboidrato sozinho, terá fome rapidamente, seu organismo não gastará quase nada de energia para realizar a digestão e a carga glicêmica não será reduzida, proporcionando um incentivo ao acúmulo de gordura! #drasilviafonseca #dieta #emagrecimento #emagrecer #projetoverao #fitness #fit #carboidrato #nutrologia #ficaadica

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"A imaginação é mais importante que o conhecimento. O conhecimento é limitado. A imaginação circunda o mundo. Conhecimento auxilia por fora, mas só o amor socorre por dentro. Conhecimento vem, mas a sabedoria tarda." Albert Einstein . Reflexão desse meu mais novo "amigo de infância" 😜. Leveza no dia a dia e nos desafios que nos circundam. . #mensagemdodia #inspiração #sorrirfazbem #nutrologiaeinstein #nutrologia

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paulofhenkin. Ainda sobre o leite. É sem dúvida um excelente alimento, rico em nutri

Ainda sobre o leite. É sem dúvida um excelente alimento, rico em nutrientes essenciais à saúde. Algumas pessoas falam que nenhum animal bebe leite na fase adulta. Sim, o único animal  que tem inteligência para produzir leite em escala industrial e nutrir-se deste ótimo alimento, é o humano. Não confundir extratos vegetais – de soja, amêndoas, aveia, etc., com leite. Leite é secreção de glândula mamária de mamíferos, rico em nutrientes essenciais (ácidos graxos, aminoácidos, açucares e minerais). A melhor apresentação é a integral e preferencialmente na forma natural (que fica na geladeira do supermercado). #nutrologia #alimentaçãosaudável #saúde #músculos #massamagra #emagrecer

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drthiagocarolino. Tenho os melhores pacientes/ AMIGOS💪
Contato Fortaleza
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Tenho os melhores pacientes/ AMIGOS💪 Contato Fortaleza (085) 99965-0190 (085) 3248-0048 (085) 3248-1813 Contato Mossoró (084) 33127249 (084) 9 996286171 #abran #modulacaohormonal #runner #alimentacao #resultado #mudeseushabitos #saude #saudefortaleza #costumesaudavel #tips4life #nutrologia #fitness #foconadieta #gym #vidasaudavel #nopainnogain #motivation #academia #saudefitness #estilodevida #lifestyle #saude #workout #training #muscle #like4like

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importadosdajackieemerick. Marque seu amigo que dorme mal e não  consegue descansar bem! 
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Marque seu amigo que dorme mal e não consegue descansar bem! Melatonina 3mg LIFE EXTENSION 60 unidades. É natural e não engorda⭕ Benefícios da #melatonina! #melatonin 🔺Melhora a qualidade do #sono; 🔺Melhora o sistema imunológico; 🔺Redução do #envelhecimento das células; 🔺Redução da #hipertensão arterial; 🔺Previne a #depressão; 🔺Protege contra o câncer e contra os efeitos tóxicos da quimioterapia. #nutricao #importadosdajackieemerick o funcionamento da tireoide e aumenta a população de linfócitos; 🔺Alivia os #sintomas das tensões pré-menstrual (a famosa TPM); 🔺Influência no #emagrecimento; 🔺Poderoso antioxidante natural; 🔺Não cria dependência (não é remédio, é um suplemento #hormonal #importadosoriginais #fanpage #nutrologia #nutricionista #nutricao #beaga #vitoriadaconquista #errejota #errejota021 #pedal #pedalando #personaltrainer #personal #nutricao #nutrologia #dieta #melatonina3mg #melatonina5mg #melatonina10mg #pedalando #vidasaudavel #vegano #nutricaoesportiva

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dieta_indiana. Bem isso hein?! Kkkkk 😂😂 Quem se identifica comenta aí e marca as am

Bem isso hein?! Kkkkk 😂😂 Quem se identifica comenta aí e marca as amigas e amigos!

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rac.supergirl. Se você pode sonhar,você pode fazer!
Eu só fazia sonhar,mas não sabia

Se você pode sonhar,você pode fazer! Eu só fazia sonhar,mas não sabia como fazer. Até que um dia fui em busca de ajuda profissional. A coragem foi fundamental para procurar ajuda de pessoas competentes na área distinta do que se pretende. Este foi o cerne para eu alcançar meu sucesso. Ter apoio profissional. Com eles sempre: #Nutricao @carlabenevidesfreire #Nutrologia @vitallemedicina @petraacademia

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Já parou para pensar que 2019 encerra uma DÉCADA? Foi um período de muitos avanços tecnológicos, mas também de vários novos desafios, com um mercado de trabalho cada vez mais competitivo e o acúmulo de tarefas resultando em doenças como a Síndrome do BurnOut. . Nessa contagem regressiva para o fim de 2019, vale a pena fazer uma pausa e reavaliar os seus hábitos. Use este tempo para traçar novas metas que incluam hábitos mais saudáveis, desde a alimentação à rotina de atividades físicas. . Faça desta nova década um marco de EVOLUÇÃO na sua vida. E, claro, pode contar com a minha equipe e eu para te ajudar nesta tarefa! 💪🏼

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dr.gustavomattos. Durante a semana meu foco fica voltado para os meus pacientes e nem se

Durante a semana meu foco fica voltado para os meus pacientes e nem sempre consigo me dedicar a minha família como gostaria. Porém aos finais de semana tento me dedicar ao máximo às pessoas que mais amo! E uma das maneiras é preparando refeições saudáveis e nutritivas . Hoje fiz um jantar Mediterrâneo e Low Carb, com legumes forno, tomate confit e linguado no papelote. Rico sabor e com alto valor nutricional garantido muita saciedade e prazer graças ao azeite e oliva extra Virgem e todos os benefícios que ele apresenta !!! Quer saber mais sobre essa receita os benefícios da dieta mediterrânea?? Gustavo Henrique Mattos, Médico e celíaco. Cirurgião com pós em Nutrologia pela ABRAN, pai do Henrique. #vidanova #reeduca #foco #cozinhamediterranea #corposaudavel #saude #dieta #nutrologia #mudanca #emagrecercomsaude #emagrecendo #organico #treino #determina #lowcarb #dietasaudavel #obesidade #foodforlife #goodchoices #vidasaudavel

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QUER MANTER O SHAPE EM ORDEM SE ALIMENTANDO BEM? • • • • • ✓ Planejamento é a palavra chave para ter uma vida mais saudável. ✓ Conheça a praticidade e o sabor que conquistou o mundo fitness. ✓ Os kits da Chef Marvila são preparados artesanalmente, e compostos por receitas nutricionalmente balanceadas. ✓ A Chef Marvila é a ÚNICA no mercado capixaba com 30/40% dos pratos com proteína animal. Orçamentos e pedidos: 027 99991-6117 027 99316-2790 www.instagram.com/chefmarvila #chefmarvila #marcacapixaba #produtodequalidade #refeicaosaudavel #corpoemforma #comidasaudavel #marmitafit #instafood #nutrologia #nutricao #medicina #fit #foco #dieta #esportes #saude #disciplina #resultados #fitmeal #restaurante #turismobrasil #turismonoespiritosanto #capixaba #turismogastronomico #turismointerno #gastronomiaes #sabor #cozinhainternacional #turismodenegocios

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chefmarvila. SALMÃO MEDITERRÂNEO COM SALADA DE GRÃOS.

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chefmarvila. BACALHAU COM PURÊ DE BATATA AO ALHO.

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chefmarvila. Ficou curioso??? Projeto Made Off.

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chefmarvila. 👉🏼 Filé de salmão grelhado com espaguete de pupunha!😱😍 QUER MANTER

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